目前日期文章:201102 (38)

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多久沒動腦了?還是只是滿腦子的胡思亂想?!透過數學鍛鍊式的動腦法,可以培養出理解力、推理力、直觀力、思考力、想像力、創造力等不可或缺的核心能力。激發你的腦力、輕鬆訓練頭腦靈活,可以常保年輕與活力!

玩法很簡單,只要填入「1234」四個數字在數圈內就可以了。

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文by山川紘矢《相信靈魂轉生,改變人生》

過去,我認為人生當中最重要的,就是在學校用功讀書取得優秀成績、進入理想大學、在人人稱羨的公司工作、擁有一個美滿家庭、過著幸福快樂的日子。

很幸運的,我從小學就喜歡讀書,成績一直不錯,順利考上一般人認為是理想中最好的東京大學,攻讀法律,由於成績優異,也得到了一份好工作。具體來說,我通過司法考試,在國家公務員的甲等考試也取得高分,進入大藏省擔任人稱精英的國家公務員。接著,我娶了很出色的妻子,並轉任外交部,到馬來西亞擔任三年外交官,之後赴美留學二年,又在聯合國大學及華盛頓的世界銀行等國際機構工作。

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怪獸芬 

我承認,我是因為片名搞笑、預告片有趣,才看《三個傻瓜》的。也因為對寶萊塢電影的刻板印象,當歌舞片段開始、校長女兒愛上老是跟校長作怪的學生時,「又來了」的不耐想法才會從心裡冒出來。不過,這部令人笑聲不斷、充滿勵志名句、挑戰權威與主流價值觀的片子可是被兒子女兒豎起大拇指,列為最佳推薦影片第一名呢!

戲中那個總是挑戰保守校規與校長的刻板教學法,惹得校長火冒三丈的學生藍秋,在以第一名的成績畢業後從此消失了。故事就從某日兩個同窗好友由藍秋死對頭那裡得知藍秋下落,三人一起出發尋找他而拉開序幕。尋人途中,不時穿插他們三人與藍秋大學時代的種種回憶。從他們的回憶中可以得知藍秋這個人,不但有自己的一套價值觀、有不依循世俗眼光行事的勇氣、對朋友總是仗義相助,令人佩服的是他敢於挑戰權威,直言不諱的傻勁。而兩名好友也因為當年藍秋的一針見血的激勵話語,一個擺脫了父母的期望成為野生動物攝影家,另一個則放下了出身貧窮的自卑,找回自信。

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去年的暑假,趁著前個工作的告一段落,我與母親二人一同前去日本東京旅遊

以往我的活動範圍都只在關西,去東京自助旅行,這倒是頭一遭

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致台灣讀者序

 「把越多的廚餘跟家畜糞便給花草跟農作物施肥,對它們越好對不對?」

寫這本書的動機來自於我想認真地給小學生們這個問題的答案。

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我曾經每週兩天,晚上忙完家事後,到社區的教室參加瑜伽課程。還記得,中場休息時,總是舒服地想直接躺在瑜伽墊上睡著。還記得,課程結束,呼吸練習後那神清氣爽的感覺。真的要感謝當時老師並沒有把重點放在「姿勢正確」上,多半是要我們放鬆,並不時地告訴我們瑜伽的最終境界是心無雜念,天人合一。

因此,當我看到《寶貝孩子的親子瑜伽》這本書時,就大大感動。終於有一本不把重點擺在「正確姿勢」的書,作者一伊藤華野老師是個自小練瑜伽,並致力於兒童瑜伽的老師。這本書與一般瑜伽書籍不同的是,老師自創的瑜伽觀念---親子共享模仿瑜伽。不求正確性,不講究步驟連貫性,只要孩子喜歡就好。輕鬆愉快地玩瑜伽,用瑜伽改正孩子的姿態,達到身心靈健康是這本書的最大目的。

以下摘錄一段伊藤華野老師對於「模仿瑜伽」遊戲的想法:

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自從看了開啟天賦ESP直覺力──西瓦心靈術40天改變你一生一書後,除了開始練習倒數100進入阿法波之外,也開始在床邊放本筆記,一起床就記錄自己所作的夢。

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摘自  江部康二不吃主食糖尿病就會好》《不吃主食糖尿病就會好(實踐篇)》

限制醣類飲食療法不但是效果非常好的一種糖尿病食療法,同時在減肥方面也有非常好的效果。

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有機神話的謊言──有機蔬菜可能的危險!

 

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每天都是轉捩點        作者:吳若權

 再怎麼平凡的人,都有一顆獨特的心。
再怎麼困頓的生活,都有光采的一天。

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日本掃除力研究會代表   舛田 光洋 

 

「想讓工作更有效率、想更有效地運用時間,最重要的,是想在工作上獲得一番成就。」我想,這應該是每個在職場上奮鬥的人的共同願望。

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之前,在我私人的新聞台中來了一位喜好視覺係樂團的訪客

從他的「足跡」往回連,我去到了他的新聞台,然後又連到了另一位同是視覺係樂團的愛好者

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櫻花開.JPG 

怪獸芬 

我喜歡日本電影,有時候即使平淡如白開水的劇情也能在我心裡發酵許久,如《橫山家之味》。有時候認真帶觀眾探討具爭議性議題的劇情,又令人思忖許久,如《鹹豬手事件簿》。有時候,探討父母兄弟姐妹親情的溫馨劇情就能讓我隨著劇情又哭又笑,如《淚光閃閃》。最近看了一部日本電影《告白》,令我難受許久,那難受的感覺相當混沌,怎麼也想不清。

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會看《我們結婚了》這個節目,一開始是因為看到了熟面孔鄭容和(因為之前看了《原來是美男》,所以才認識他)

但看著看著,卻覺得那對個子都小小的亞當夫婦是愈看愈有趣(2AM的趙權V.S Brown Eyed Girls的孫佳仁)

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前陣子,朋友向我們訴苦說自己遭受到職場前輩的壓榨

她說那些老人們多只站在自己的角度去為自己的利益想,卻沒想過要幫忙處理事情的後輩的辛苦

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小素.png 

面對生活的不如意,常常我們想從負面的思考與情緒中走出來,卻不知道該怎麼做?朋友安慰你,不要想太多,一切都會過去……這樣的話語,能發揮作用嗎?

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文/石角完爾《創造驚人成就的猶太式學習法》作者

1917年爆發了俄國大革命,中亞的許多猶太人因而逃來了英國。

1947年,當英國結束對印度的統治時,許多印度裔的猶太人也渡海來到英國。

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原書封面.jpg 

薬理学のきほん》中文版《圖解藥理學》由世茂出版,2011年5月即將發行。

藥物是維持人體健康不可或缺的工具。結核病和肺炎曾經是令人聞之色變的不治之症,如今已經能夠用抗生素進行治療。糖尿病患者則可以使用胰島素藥劑過著正常的生活。就連難以治療的潰瘍,也因為開發出H2抑制劑和質子幫浦抑制Proton pump inhibitor),現在不需動手術就能痊癒。

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 本文引用自NANA部落格

相信靈魂轉生,改變人生是NANA最近讀到很棒的一本書。

NANA已經重複讀了第三遍,每一遍又都有更深刻的體悟。

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水有一個功能就是「容易儲熱」。一鍋水燒好後,水的溫度不會立刻下降。在夏天時,就算一家四口輪流洗澡,也能保持水的溫度。熱水不易變冷,就是因為水具有保持溫度的穩定性。在體內,水的這個性質也有助於調節體溫。

人體的體溫會穩定地維持在三十六度五到三十六度八之間,這正是因為身體中有七成是由「容易儲熱」的水所構成。如果人體的體溫會因外界氣溫的影響而忽升忽降就糟了。此外,體內所產生的熱量也會由水加以吸收儲存,因此能經常維持穩定的體溫。水的這種「儲熱力」為空氣的四百倍,其他液體的兩倍以上。

調節體溫與水的另一個「奪熱」性質也有關。如果用氣化熱來說的話,相信各位就容易了解了。水具有不易蒸發的性質,在蒸發時會需要大量的熱量。流汗會使體溫下降就是因為汗蒸發帶走了體內大量的熱,而使體溫下降所致。

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