目前日期文章:201011 (53)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

早晨,為了送孩子上學,每位媽媽都會疲憊不堪。

「要遲到了-」「幹嘛拖拖拉拉的。快點準備出門」「昨晚為什麼不早點說!」「東西都帶齊了嗎?」

看看零錢包裡的零錢,為了在聯絡簿上蓋章,翻遍抽屜。媽媽忙的團團轉。另一方面,孩子卻悠哉悠哉的。慢吞吞,拖拖拉拉…。我家也是相同情形。總是希望孩子能夠自己能對時間有感覺,能自己準備好上學。

小學的孩子似乎還不具備時間感。孩子很難清楚了解,如果拖拖拉拉,上學會遲到。如果隔天上課的必備用品沒有事先準備好,早上的時間就會不夠用……。

讓我們開始幫孩子培養時間感吧!!

隨著孩子的年齡增長,社團活動或工讀、補習等等,使得時間愈來愈不夠用。這還不包括和朋友相約遊玩的時間與查看電子郵件的時間。不僅如此,生活周遭還充斥著讓孩子捨不得睡覺的東西,比方說,電視、網路、電玩……,就算父母在一旁叨叨唸唸再三叮嚀,孩子依舊學不會自我時間管理。

 .做好萬全準備,就不會遲到 

早晨的10分鐘是相當寶貴的……。大人必須要讓孩子清楚知道,我們在一大早就會忙的不可開交的。要讓孩子清楚知道,在早上有限的時間裡,必須完成「洗臉」、「「吃早餐」、「換衣服」等工作,只要其中一項花費太多時間,上學可能就會遲到。因此,他們就可了解在前一晚就事先準備好學校的用品是多麼重要的事。

而早上花多少時間在慌慌張張尋找要帶到學校的東西,就浪費掉早上多少時間。所以要讓孩子明白,早上才說自然課必須要使用馬鈴薯,家裡不一定會有。而臨時才說需要繳班費,爸媽可能沒有零錢等這類的情況是不可能一下子就能準備好的。

 為了有效地利用晨間時間,媽媽也必須下番工夫才行。讓孩子早點上床睡覺,或者前一晚就協助孩子檢查學校功課或該攜帶物品,以提升效率,千萬不能光是對著孩子喊「快點」,因為這樣並沒有太多效益。建議爸媽要用能增進孩子意願的話語與語氣來跟孩子溝通。如此一來,這些準備工作便能執行,親子雙方就能有效地利用早晨的時間。

那麼,先從每天早上1小時來開始訓練看看。相信藉著每日訓練的累積,孩子便能成長為有效管理時間的大人。

怪獸芬讀書心得:

這是本不單只是教孩子收納方法的書籍,它還把收納之於一個孩子的重要性也寫出來了。

作者荒川菜美說,懂得收納的孩子會自動自發、時間管理、很會讀書、也很會找資料。而爸媽也可以運用收納技巧,刻意將想傳達給孩子知道的知識傳達給孩子。懂得收納這件事,是比課業成績高還要重要的事。

看完這本書,我非常汗顏。不但我自己並不是收納高手,我也正面臨女兒愛亂丟東西的困境,不過這本書確實解決了我的困擾,我要來依照書上的簡單方法,一個個與女兒加以實行。

未來將介紹更多如何應用早晨讓孩子學會時間管理的方法。敬請期待。

本文摘自《兒童收納術》

兒童收納術.jpg 更多資料請點這裡

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

IMGP1781.JPG 

 

文by《相信靈魂轉生,改變人生》 譯者卓惠娟

書出版了!
出版社的樣書還未送到之前,偶然間在網路上看到預購的訊息,我便迫不及待的在網路預約,希望在最快的時間拿到手。

這本書是成為專職翻譯後第二本出版的作品。

接這本書時,出版社的編輯曾經表示,她很喜愛這本書,因此希望找到一個好譯者以充分傳達作者想要表達的意念。在翻譯界,我還是新人中的新人。聽到這樣的話,除了喜悅,當然也懷著些許不安,深恐自己的能力無法擔負重責。

也許是壓力,譯這本書時中途幾度陷於瓶頸。雖然作者以最淺白的文字來傳達他的意念,但首次接觸這樣的書籍,即使參考了類似概念的作品,也仍覺得掌握不住作者真正想傳達的感受。我的瓶頸,在於「沒有共鳴」。

「和作者無法有共鳴」或許是我翻譯時感到最痛苦的。

於是我嘗試著坊間同類作品的自我催眠、靜座、本書當中指導的冥想等,由於作者一再地闡述「依照現狀,往前邁進」、「一切都從自我覺醒開始」,於是我也只好告訴自己「不要著急,就讓一切順其自然」。「如果一如作者說的,世間際遇都是出於機緣,那麼我該做的,就是盡我一切的努力。剩下的,就是順服天命。」

這麼一轉念,我只專注在自己的職責後,不可思議的,我的內心開始充滿真正的慈悲與喜樂,不再為小事輕易憤怒,對生命滿懷感謝。

一直認為,幸福是主觀而非客觀;幸福的定義,從來都因人而異,山川紘矢先生的這本書,更加強我這樣的信念。

我開始心想:也許這本書來到我的生命中,就是改變自我、能令我尋獲自身天命的一本書。

感謝作者山川紘矢先生及他摯愛的妻子;感謝世潮出版社的玉芬及所有成書的人員;感謝當我轉換人生跑道之際一直在身邊加油打氣的家人和親友。

最後,期盼能將同樣的光與愛也分享給更多人, 為更多人帶來心靈的平靜與幸福。

獻給您--滿滿的愛與祝福

 

 

 

Posted by megu0718 at

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

鹿一隻.png 

現在的父母都很用功,知道學習是努力來的,跟年齡、性別沒有關係。那麼,為何《小學四年級定終生》這本書膽敢下如此狂妄並激怒家長的標題,認為沒有把握好四年級,孩子的學習就會落後?

其實,這裡所謂的《小學四年級定終生》定出的四年級,指的並不是孩子本身,而是學校課程的設計。低年級的課程,由於都算簡單,因此孩子還可以應付過去,遇到問題時,家長也都可以解決,因此這時的成績還無法看出孩子讀書習慣和方法的影響。到了中年級,有些孩子已經表現出吃力的學習情況,到了高年級,就我與台灣老師的談話,普遍已經呈現「M形」分佈,也就是成績很好的很多,成績不好的也很多。不是一百分、98分,就是6、70分甚至不及格,80幾分的幾乎已經沒有幾個了。

金老師在教育界服務超過20年,他這麼說:

「小學的新生不會拼寫注音符號就入學的孩子,現在幾乎沒有了,……這是因為父母們都期盼孩子能夠在聽寫這件事上做得很好。…….但是,很多爸媽只因為孩子注音測驗拿了100分,就認為小孩的國語沒什麼問題,就對孩子產生疏忽。……..到了高年級之後,孩子的國語成績變差,才開始大罵:「你最近都不用功,國語拿的這什麼分數?」但其實到這時候,爸媽也拿不出什麼好辦法解決了。

甚至有些父母會覺得:『孩子年紀還小,所以很多話的意思不懂。但這畢竟是我們自己國家的文字語言,只要長大就自然都會懂的。』因而抱有毫無理由的期待。要是到後來還是覺得不能放心,就會買一大堆參考書跟問題集要孩子寫,但是孩子的國語成績卻常與期待相反,一直提不起來。」

或許在國語方面,有些隱性落後的孩子,還能勉強跟得上,同學間的落差還沒這麼大,看不太出來差別。有些父母覺得,考80幾分還可以接受,但是殊不知,這已經是落到門檻下的成績了。但是,在數學上,相信有很多的父母都感覺得出來,現在小學生的數學都已經看不懂了,到了孩子上國中,更是乾脆就直接放棄了數學。

金老師說:

「「千里之行,始於足下。」這句話雖然可以應用在各個科目上面,但特別切合於數學這一科。在低年級的時候錯失良機沒能建立數學基礎的孩子,到了高年級之後爸媽再怎麼急,送到補習班或請了家教,想要讓孩子的數學好起來,但就是無法如願達成。

這是因為數學的學習是環環相扣的,如果不懂前面的東西,要跳過從後面的東西學起幾乎是不可能的。假定分數、小數、最小公倍數、最大公因數等等概念,如果孩子都沒有的話,那要怎麼學分數與小數的加減乘除?花再多時間寫題目都一樣,不會有什麼好的成果。如果這時再出現用文字寫成的應用問題,那乾脆直接放棄算了。這樣的孩子一定會對數學失去興趣,接著對其他科目也喪失自信。因此數學科的實力猶如蓋磚房,要一塊磚一塊磚地往上面加,重點是在小時候就要把地基牢牢地打好,然後腳踏實地不斷蓋下去。」

諺語有云,三歲定終生、三歲看大,相信大家都知道,從小養成的習慣,對孩子一生的影響很大。我們父母也不能不承認,學校的課業成績,對孩子的信心有很大的影響。

因此,如果能積極培養孩子的讀書習慣和基礎能力,何樂不為呢?我相信,這就跟我追著給孩子刷牙一樣,並不困難,人人可作,但最困難的卻是不能間斷。

而且,強迫孩子刷牙,只會讓孩子更加討厭刷牙。我必須讓孩子對刷牙這件事,產生正面的想法和態度,讓孩子建立起自然而然認為刷牙是一件好事、必要的事。

附帶一題,週五的聯絡簿,老師告訴我,兒子得了一年級「健康寶寶獎」。這個獎對媽媽的意義遠大於對孩子,聊以安慰,在此分享給大家。

小學四年級定終生 書封面

小學四年級定終生   世茂出版  定價240元 

今天還是打了好多字。休息一下。待續........

 

《小學四年級定終生》讀書心得系列:

1. 小學哪個年級最重要?

2. 建立孩子終身的讀書態度和習慣

 

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

怪獸芬 .

週日趁著天氣晴朗,我們去了趟老公幼時故鄉之旅。

在毫無計畫之下,計畫一定案,我們就帶著充足的水,坐著火車來到了瑞芳。又憑著老公超人記憶力與Ipod的聯繫我們在車站附近吃起了美食。據說,這幾攤才是在地人會吃的。或許真是好吃吧,讓一向不愛坐在路邊吃的兒子,與宣稱一定要有門才進去吃的挑剔女兒吃得不亦樂乎喔!!

味道很自然的麵線

麵線.JPG

彈口肉羹

肉羹.JPG

濃到不行的桂花酸梅汁

酸梅汁.JPG

油炸麻糬與絕配的烏龍茶

油泡麻糬1.JPG

在這裡吃的~~

油泡麻糬.JPG

甜香的胡椒餅,但喜歡酥脆外殼的我不愛,記得要拿號碼牌喔!!

胡椒餅2.JPG

對了,瑞芳車站正對面的小街就有不少路邊美食很不錯。龍鳳腿尤其搶手,記得要找阿霞喔!!

飽餐一頓後,逛了一下瑞芳小學,就又搭上火車前往侯硐。

侯硐是當年的礦坑村落,但不知為什麼,後來崛起的貓村居然比礦坑博物館還要受歡迎十倍以上。

年輕人們,拿著相機熱烈地追著貓咪照相,讓四處閒逛的我,走著走著發現相較於被熱烈包圍的貓咪們,路過身邊的狗狗們真的好落寞喔!!看著大家愛極了那邊的貓咪,忽然想到我家樓下正被以藥餌撲殺的貓咪們,這無疑是詭異的落差啊!!看著也追著貓咪跑的女兒,我提醒她,下次也拿著相機到家附近拍拍來不及長大的貓咪們吧!!

狗.JPG 

無人聞問的狗~~

 cat.JPG

被眾人小心翼翼拍著照的貓咪~~

礦坑博物館不得女兒喜愛,所以一張照片也沒有!!

 

世茂的貓貓狗狗系列書籍

coverImgL00943767.jpg coverImgL00943768.jpg coverImgL00943769.jpg coverImgL00943770.jpg

A2圖解狗狗健康與疾病.jpg A15 100個錯誤的養狗觀念.jpg A16了解你的狗.jpg A21幼犬教養完全指南.jpg 

 

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 baby_teeth.jpg

鹿一隻.png 

《小學四年級定終生》書中,金老師對於前來求助的家長,會請他們先作一份評估,檢視家裡的情形,以及與孩子的互動模式。這份評估表非常重要,從孩子的表現,甚至可以預估日後國高中甚至大學的學業表現。限於著作權,這裡只摘錄《小學四年級定終生》的片段:

評估表中是假設父母與孩子的對話內容,選擇自己家中的情形打勾。

早上起床時:

孩子說的話

□媽媽,書包幫我整理好了嗎?

□給我今天要穿的衣服。

□幫我梳頭。

□幫我穿襪子。

□媽媽,早上起床的時候妳放韓德爾的音樂,所以我眼睛自然就睜開了。

□早上起來運動,所以胃口很好。能不能多給我一點吃的?

父母說的話

□要遲到了!快點起床!

□功課寫完了嗎?

□趕快吃早飯,趕快去上學!

□早安寶貝,昨晚做了什麼好夢?

□今天也要加油!

□自己起床,真乖。

 

狀況2:放學回家

孩子說的話

□我先玩三十分鐘再去補習班啦。

□我再看完這個節目就好,看完就關電視。

□媽媽,我忘記代課本回家,沒辦法寫功課。

□媽媽,我今天有社會科的作業,我已經查過百科全書,全部都寫完了。

□我在讀數學,可是這個我不懂。

□我把在背的英文單詞都寫了下來,請幫我檢查一下。

父母說的話

□趕快去寫功課。

□不要再看電視了,快去看書!

□只不過寫一篇日記,你要底要花幾個小時?

□做得好!

□媽媽陪你一起查資料吧。

□這個周末帶你去書上看過的地方參觀一下。

 

狀況3:睡覺之前

孩子說的話

□今天該看的書都看了,讓我玩一下電動吧!

□等我看完電視再睡覺啦。

□東西都整理好了,我聽完音樂再睡覺。

□我今天寫了一首詩,唸給你們聽喔。

父母說的話

□不要再打電動了,早點睡吧。

□房間為什麼亂成這樣?

□學校交待要帶的東西,為什麼到現在才講!

□你最喜歡哪些同學?

□你最想做什麼?

□我好愛你,孩子!

□睡前唱首歌給媽媽聽吧。

看過以上的內容,大家都已經猜到了,左邊是被動孩子家裡發生的對話,右邊則是主動孩子家裡的對話。關於完整的評估表,這裡礙於著作權,無法全部分享,請大家去書局翻翻《小學四年級定終生》這本書。

這份評估表,是為了讓父母親大致搞清楚自己的孩子目前處於被動還是主動的狀態而定的,父母親只要檢視完這份表格,就可以自行判斷親子之間是否已經形成了良好的習慣。金老師稱之為「讀書的基礎實力」。

孩子未來如何,從親子互動就可以預見。如果凡事孩子養成主動學習的習慣,父母則扮演鼓勵的支持角色,在這樣的家庭氣氛下,孩子的成績好是很自然的。

在金老師與媽媽們洽談的時候,偶爾會大笑出來。因為孩子跟媽媽實在太像了。……如果跟小孩講講話,會發現有的孩子外表像爸爸,但其實想法受到媽媽的影響還是大多了。因為孩子整天都跟媽媽在一起,所以媽媽說的話、嘆氣的方式、甚至內心的思路,都會一五一十全部傳達到孩子的身上。媽媽的想法就是這麼重要。媽媽如果不關心教育,心思都用在其他的地方,那麼孩子也不會專心讀書。……………..所以媽媽的頭腦當中如果充斥的都是看電視買股票房地產投資,只知道每天嘴上叫孩子要讀書要讀書,孩子心中想的也只會是金錢與房屋。…………

讀書是可以一個人自己讀的,但讀書的基礎實力很難由一個人自己去培養形成,一定要有人從旁協助才行。而最必須為此負責的人當然就是父母。父母親都很愛子女,父母親的這種大愛,世上是找不到其他人可給的。在愛的時候,人是不會顧惜一切的。即使對方不按照自己的意思行動,常讓自己傷心,甚至有時候欺騙自己、怨恨自己,但還是會無怨無悔地付出一切。

請銘記在心,父母親的愛就是讓孩子形成「讀書的基礎實力」的泉源。持續不斷地加以溫柔支持,最後終於才會有收穫。

 

打了這麼落落長,在這個部份,我從《小學四年級定終生》得到的心得,讓我想到兒子從長牙開始,我所堅持做的刷牙訓練。

我自己的牙齒非常爛,爛到我自己都不好意思去看牙醫。因此,我下定決心,孩子的牙齒一定要好好顧。於是從乳牙第一顆出現開始,我就堅持每天無論如何,睡前一定要清潔牙齒。不論孩子是幾點吃完奶,我一定會用乳牙牙刷好好清潔完畢。

剛開始,孩子也不喜歡刷牙(沒有一個孩子會喜歡刷牙的,相信我),因此我也費了一番功夫,唱兒歌,講故事,說笑話,讓孩子覺得刷牙這件事還挺好玩,加上也讓老太婆(指我XD)開心,於是逐漸養成習慣。直到五歲以前,我們不論是在家還是在外面,在印地安納,在德州,在東京過境,去香港,到拉拉山,去墾丁,我的包袱裡永遠沒忘記帶上兒童專用牙刷和牙膏。

就這樣熬了五年,孩子上幼稚園。幼稚園檢查牙齒時,看著學校發回的統計單上,班上半數以上的齲齒率,我打開兒子的牙齒檢查表:齲齒一顆也沒有。

孩子的乳齒從來沒有蛀牙。現在孩子一年級了,開始換恆齒,依然沒有蛀牙。不同的是,以前是我追著他刷牙,到開始上學,孩子已經養成自動刷牙的習慣。

由於有過刷牙的成功經驗,再來看金老師在書中說得,我一下子就恍然大悟。其實,讀書就跟我給孩子養成刷牙習慣一樣。我讓孩子習慣刷牙,喜歡刷牙,讓孩子覺得把牙刷乾淨是一件很開心的事,牙齒刷乾淨了,隨時都可以愛親就親不怕嘴巴臭~

同樣的,我相信同樣持續的堅持,孩子也會喜歡上讀書。

附帶一提,有人問,「小學四年級才定終生,你現在一年級,看這本書不會太早了?」

這本書是要我們作父母的,掌握四年級之前的黃金時間,讓孩子養成良好的讀書習慣。因為,就金老師20多年來的經驗,他發現,就算孩子四年級之前功課不好,四年級後才開始追趕,孩子雖然能追得上,但是由於會一直在後面追,非常辛苦。

對這樣的孩子,他只能惋惜,「如果家庭能早一點改變讀書態度和習慣,孩子的成績絕對不僅於此....」許多都是非常聰慧的小孩,之所以成績不好,並不是不夠聰明,而是讀書態度和習慣已經錯誤了,需要再重新建立,在修正的過程又同時要學新的東西,會非常吃力。

我從孩子小一,今年9月發現這本書,心理十分感謝。稍感慰藉的,金老師所說,建立家庭裡的讀書風氣和正面主動的態度,我還算是勉強及格。

至於學習,我們從開學日起,還真是經歷了不少「驚嚇」,不嫌我廢話太多,以後再陸續分享。

 小學四年級定終生 書封面

小學四年級定終生   世茂出版  定價240元 

今天又打了好多字。先休息一下。待續........

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

我愛狗,而且我認為狗擁有最高尚的靈魂。然而養了20多年的狗,一直都在用自己想當然爾的方式在養,真的懂得正確的飼養觀念,應該是從Yellow開始的吧!?

20101126161734671.jpg AmyYellow的媒體專訪
 
狗與人類最大的不同之一,是狗無法用人類使用的語言來表達思考與情感。因此,長久以來,人類雖然與狗建立了最親密的關係,卻仍然無法解讀狗狗內心真正的需要與感情。於是,人類用自己的聲音,決定了寵物的命運。
 
有位名人曾經說過:「靈魂在意的是沈靜微小的聲音」藉由『Yellow的腳步』這本書,我選擇將原本存在心中的微小聲音,日漸擴大成一股力量,在不畏懼多方壓力下說出台灣的寵物們,長久以來所面臨的繁殖篩檢及醫療品質的問題。
 
國內近幾年來,對於飼養大型狗有更加流行的趨勢,連帶使動物用品及寵物繁殖的市場大興其道。Yellow除了有遺傳性的髖關節形成不良之外,也有隱睪的問題。因此,我們可以推想,Yellow是在繁殖的時候出了問題,所以Yellow如果不是近親交配,那他的父母也一定是有基因的問題。我們不難想像某些商人,在極大獲利的誘因下,以完全不正確的觀念隨意繁殖寵物。就在我寫下這些文字的當下,我仍然為這些無辜而沒有選擇權的寵物而痛心。
 
這段從Yellow發病到獲得治療的歷程中,讓我明白瞭解無知的嚴重性。特別對於髖關節形成不良這種疾病,在一路求診的過程中,更讓我意識到國內動物醫療的水準與觀念,以及尊重生命的醫療態度,都需要相當大的提升、進步。錯誤的醫療建議與治療方式,常讓病患錯過了治療的黃金時間,甚至惡化病情。雖然我相信醫生的初衷都是想幫助病患的,然而對飼主清楚的告知自己無法醫療的疾病,或不專長的領域,是最基本的醫德。而飼主本身也需要被教育,要懂得適當的要求。
 
求診時的摸索與無助,讓我能深切體會其他飼主的心情。而Yellow不能言語的疼痛與煎熬,更讓我不忍同樣的事情繼續不斷地發生在其他的寵物身上。所以Yellow在獲得正確的治療後,我雖盡力傳遞觀念及經驗給狗友,但知道的人畢竟有限。想到有那麼多等待協助的狗狗及飼主,加深了我的急迫感,寫書或許是一種比較積極的方式吧! 

在與許多狗友交流的過程中,大家共同的心聲是如果可以有相關書籍或確實的經驗可以參考,或許可以減少許多冤枉的過程或錯誤的資訊。由於Yellow無論在保守療法或手術上都相當成功,雖然我不是專業作家,但很樂意將Yellow獲得健康的過程與心得忠實的寫出來,希望能與有需要的飼主共同分享。因為飼主正是狗狗最大的依靠。
 
同時,在大家的支持下,我們也積極的成立「犬髖關節狗友會」。除了希望能讓飼主建立正確的觀念及醫療知識外,更希望能進一步推動犬隻繁殖的篩檢觀念與制度的建立,因為只有從根本著手,才能減少悲劇的發生。
 
這條重回健康的漫長之路,我和Yellow曾經走過。過去常在夢境中看到Yellow金黃的身影,大步大步地快樂奔跑在草地上的畫面也已經實現。寄望我和Yellow走過的腳步能帶給更多的飼主幫助,讓每一隻狗狗除了擁有最高尚的靈魂外,還能擁有健康快樂的生命。

AMY

 

本文摘自  『Yellow的腳步』一書  世茂出版  定價260元

yellow的腳步 

 

台灣首例犬雙側髖關節人工關節置換手術
美國愛滿地動物醫院 李學文醫師、 愛屋動物醫院 王勢爵醫師、 台北名人動物醫院 蔡坤龍醫師 聯合提供

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

怪獸芬沒有靈感,已經不是新鮮事。為了鼓勵自己有新想法,今天決定來做鹿一隻肖想很久的髮圈系列。我跟自己說,要挑戰個不一樣的髮圈。於是,拖著新來的美編阿立先生與各位總是讓我任性擺佈的同事們,就開始了今午的髮圈嘉年華手作課。

今天挑戰了

1.傳統大腸髮圈

大成.jpg by鹿一隻     

2.鬱金香髮圈

花芳.JPG by小芳芳

3.髮箍式髮帶

素1.JPG by小素

4.包扣髮圈

包扣1.JPG by怪獸芬

每一樣都很簡單,只要開始動手作,成品自然呈現。來看看大家努力的模樣。

大腸髮圈組---same,曉,鹿一隻

大1.JPG  大2.JPG 

大3.JPG  曉1.JPG    

由下往上,依序為製作方法示意圖。對折的布,縫合後的樣子,成品。

聰明伶俐的大家肯定是看得懂作法的

鹿1.jpg 

新美編阿立是個大個子陽光男,今天也被迫開心跟著用大手拿針線。

據說他今天要做的是糖果髮圈呢結果如何請看下周分曉~~~

立1.JPG  立2.JPG 

以下就把各種髮圈作法分享給各位參考囉!!

大腸製作圖.jpg

翠製作圖.jpg 

芳製作圖.jpg 

立製作圖.jpg 

來看看實際使用圖!!

成品1.JPG

成品2.JPG

成品3.JPG

順帶一提,鹿一隻開心得一次做了三個呢!!

10二手布變身風格小物.jpg 更多可愛小物都在這裡喔!!

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

IMGP1745.JPG 

怪獸芬 

     朋友最近剛到大公司上班,對於嚴苛的上司總是用極不近人情的責罵與下屬溝通感到挫折,電話中他不解又生氣地問我:「事情難道不能好好說嗎?非得要數落到踐踏一個人的人格才叫做教導下屬嗎?」

在我同理他的生氣又試圖跟他解釋:「有些人必須要以極端的態度(命令、剝削、傷害和屈辱)對待他人來展現自信、來向人宣示他的存在,卻不知自己內心深處其實是沒有安全感的,甚至可能是感到自己與人群隔離的。如果能理解他,我們就能在不因此喪失自信的狀況下,比較平心靜氣地面對這樣的人。」

聽完我說,他心不在焉地給自己一個結論說:「說不定我就是缺乏挫折忍受力、我不能逃避,應該在這裡好好被磨練。」聽到他這麼說,我先是倒抽了一口氣,腦海中想起了日本貴婦芦澤多美的故事。

     芦澤多美說,她之所以能在人生的重重困境中仍能正向面對、努力為人生找出路,都是因為她的貴人林夫人給她的第一堂課「要對自己充滿自信,相信只要願意我什麼都學得會」「自信不需要任何理由」由於林夫人的鼓勵與愛,使她始終對自己有一份「沒來由的自信」、認為自己有價值。就是這「沒來由的自信」讓她翻轉了人生,最終覓得了真愛也如願成為了貴婦。

     幾年前,我曾經認輔當時小二兒子班上的一個男孩--小瑞。

     小瑞,是一個被老師與班上同學視為頭痛份子的孩子。不但學習進度落後,還常與班上同學打架鬧事。得知他的狀況後,我向老師請求說,我不擅長教ㄅㄆㄇ,但很愛說故事,所以希望把認輔重點放在陪伴與共讀上。就這樣,開始了我跟小瑞兩年的相處。大約是認識半學期時的某一天,我們依舊共讀一本小瑞最愛的書,就在我稱讚他記憶力不錯時,他睜著大大眼睛面露狐疑地問我說,「老師,我真的很棒嗎?為甚麼從來沒有人這麼對我說。」我心疼地紅了眼眶,努力忍住內心激動雙眼直視肯定地對他說,「別人沒這麼說並不代表你不棒,你當然很棒。」

    朋友說,他需要在一個令他不舒服的地方接受磨練,以增強挫折忍受力。但不可諱言地,他原本就不夠強的自信心正嚴重地受到考驗。而小瑞短短的八年人生所受的挫折多到足以讓他覺得不值得獲得小小讚美,對於自己毫無自信。

    「我是誰?」這個任何人都會窮其一生追尋答案的問題,總是在人生轉彎處等候。如果你對自己有深刻的認識,對於自我圖像有清楚的輪廓,我相信任何打擊或困境,都能像諸如芦澤多美等任一位跨越逆境的人士般以正面的心態面對。佛洛姆說,母親給予孩子的除了乳(基本維生需求),還要給予蜜(無條件的愛),「因為我是我,所以值得被愛」。我覺得,當人對自己永遠有值得被愛的自信,應該就能用有建設性的態度與人相處,也能用有建設性的態度面對挫折與困境。

     我常聽到或是在路上看到,爸爸媽媽為了讓孩子體驗挫折而狠下心來做的事。當孩子考試考不好,媽媽看了成績後,心急而忘了問問孩子心情,就責罵或是處罰孩子。當孩子人際關係受挫,父母冷言冷語地調侃孩子,絲毫忘了孩子的挫折,當孩子走失後尋獲時,所受的是嚴厲的責罵......。本吉圓子老師說,「只要讓孩子盡情撒嬌,當他覺得滿足,孩子就能有自信好好長大。」

     誠心希望大家在孩子遭遇困難或挫折時,能深呼吸一口氣先對孩子說「不管你做什麼,我愛的就是原原本本的你。」再跟孩子談事情,我想有幸在這樣的環境下長大的孩子將能有無敵的挫折忍受力。

*摘自《愛的藝術》佛洛姆著。

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

鹿一隻.png 

有個媽媽問,小學一到六年級,那個是最重要的階段?
起因是,上小一的孩子,在安親班上課一陣子。由於安親班不便宜,在經濟壓力下,她想過一陣子停掉孩子的安親班,小一的功課很簡單,還可以自己盯。等到功課比較難的時候,再讓小孩去上。
但是安親班老師認為,基礎也很重要,小學一年級打好基礎,以後學習過程會比較輕鬆。
老師的想法也是很值得參考,但是,畢竟家裡只有先生一個人賺錢,這種說法會不會是商人為了賺錢,才故意這麼說的呢?
心煩意亂的媽媽,只好上網求助。

我想了想。我很幸運,在孩子今年9月小一剛開學的時候,我就看到了這本書《小學四年級定終生》。作者是長年輔導學生課業的老師,金康一、金明玉夫妻檔。兩人在韓國創辦「學習基礎力開發院」,到今年2010,已有23年的時間。他們把這些年來的心得,集結成這本書。

韓國跟台灣一樣,也是用聯合的考試制度招生,成績好的孩子才能進一流的學校,競爭甚至比台灣更為激烈。在這種情形下,金康一、金明玉老師,就他們觀察到的狀況,鼓勵父母,千萬要在孩子四年級前,讓孩子打下學習基礎。

金老師所謂的學習基礎,並不是寫講義寫考卷寫評量,而是要建立起親子良好互動的學習環境,讓孩子養成喜歡主動學習的習慣。

我們先來分享,在金老師的指導下,一位媽媽的心路歷程:

正賢媽媽說:
正賢從小就被大家誇聰明,但進入小學之後就越來越散漫。三年級時為了讓他學小提琴以及美術,送他到補習班去,但是老師們都說這孩子沒辦法教,甚至到後來直接請我們帶他回家,因為他把整個課堂的氣氛都弄亂了。

當時我們夫婦因為診所正要開業,沒辦法花太多心思在孩子身上。但至少我們還有試著讓正賢寫英語跟數學的參考書。這時的他把時間都花在玩電腦遊戲上,完全不具備讀書的習慣,幾乎從來看不到他自動自發去讀書。

認識金康一、金明玉兩位老師《小學四年級定終生》之後,孩子開始產生一百八十度的轉變。經過一年之後,他開始會自己一個人去讀書。等到兩年之後進入初中時,他已經成了一個優秀的學生。最近他受到京畿道教育廳的推薦,被選為自然科資優生,成績總是在全校的前百分之一。

雖然成績也很重要,但更重要的是,情緒穩定下來之後,他開始可以與父母溝通,受到同學朋友的歡迎,也得到老師的稱讚。兩位作者的熱情與先進的教育方法,在他身上結出了甜美的果實。……

金老師說:
每個人都希望好好培養自己的孩子,但是在養育第一個孩子的時候,每個父母都只是新手,所以常常會不知如何是好。其實筆者夫婦對自己的大孩子也總是懷有歉意。若回顧以往的歲月,我們常會這樣想:「原來還有這種做法啊!如果我們當初再多花些心思,孩子讀書就可以更有興趣、更輕鬆了…」想到此處不得不覺得惋惜。

因此我們兩人身為拉拔兩個孩子長大的平凡父母,並透過自己教育許多孩子十幾年的經歷,希望跟各位一起分享我們的實際體驗,幫大家消除這方面的煩惱,才起意要寫這本書。

《小學四年級定終生》這本書中的案例,都曾經真正發生在我們家孩子以及教導過的孩子身上。其中包括讓只看漫畫書的小孩愛讀書愛到茶不思飯不想的故事、原本只要想到做功課就頭痛的小孩,如何在沒有父母的幫忙下自己輕鬆做完功課的故事、原本日記簿連一頁都填不滿的孩子,居然在作文比賽中得名的故事,我們將這一類孩子自己在學習上突飛猛進的故事都收錄於書中。如果我們沒有教過這些孩子,如果我們沒有用父母的心情整天擔心孩子的教育,是絕對寫不出這些內容的。

這些年來我們帶著極大的熱情教育孩子們,親眼見證了玩電子遊戲成癮的小孩變成好學生,在書桌前坐不了十分鐘的小孩變成班上第一名,原本平均分數從沒超過五十分的孩子成為全校第一名。然而比起這一切都還重要的是,原來對每件事都抱持消極態度的小孩變得充滿自信,看到他們這樣變化的過程,我們也對自己所採用的教育方式有了無比的信心。每一個孩子都擁有無窮的潛力,我們透過這些案例深刻體會到,孩子如何讀書幾乎全來自父母的影響。

天下沒有不愛自己孩子的父母,但是因為不知道正確的愛法,沒辦法將孩子的人生引導到正確的道路上,最終難過歎息的父母,我們這一路上已看過太多。我們很希望能夠幫忙減少這樣的情形,將具體指導孩子讀書的方法寫在這本書中公諸於世。這本書並沒有搬出許多原則告訴大家該怎麼教小孩,也不是著名教育學家所寫的縝密教育理論。那些書也許對家長也會有些許幫助,但我們認為現在父母最急需的並不是抽象的理論,而是可以具體運用的實際方法。這本書就是我們這種想法下產生出的成果,希望用生動的成功實例來讓大家當做具體實踐方法的參考。…………….

讀書是有時機的。我們常看到原本只要能夠及早開始,不要錯過《小學四年級定終生》的時機,就能獲得良好教育成果的孩子們,卻因為太遲才開始,而經歷了許多困境。如果您的孩子正在讀四年級,您必須馬上讓他開始累積真正的實力。如果您的孩子已經在讀五、六年級,那麼就必須對他的狀況進行正確的診斷。您必須確認是不是讓孩子跟著學校課程進度走就夠了,還是要重新打造孩子的心智容器。如果孩子還在低年級,也不要認為自己還有很多時間,而是必須努力去打造這樣的心智容器。

鹿一隻想:
這本《小學四年級定終生》書裡,並不是教父母去買哪些參考書,寫哪些測驗卷,也不是教小孩如何寫筆記、作筆記,如何拿高分。
對於這樣一本書,作為小一父母的我,心裡充滿感謝。往往我們看到一些孩子,家教和學習俱佳,待人接物謙恭有禮,眾人只能說「是他們父母上輩子燒了好香,才能教出這樣的小孩。」或是「父母修養好、教育程度高、家裡有錢,所以小孩才會這麼好。」
我也曾努力想過,想來自己也算是個努力的媽媽,會去看親子教養文章,會關心自己是不是跟得上時代,注意孩子的各種問題等等。開放教育、精英教育、上山下海的戶外教學、品德教育,樣樣不能不懂,但往往實行的結果,是把親子雙方都稿得精疲力竭。
現在,我才知道其實不是這樣。不過我一直都抓不到重點。
看了這本《小學四年級定終生》後,才「哇」地恍然大悟,原來一些氣質成績俱佳的孩子,他們家庭中呈現出來的溫暖與互相支持,是這樣來的。

今天打字太多了,接下來將會在數篇文章中繼續分享我從《小學四年級定終生》得到的心得,以及實行後的感動。

 小學四年級定終生 書封面

小學四年級定終生   世茂出版  定價240元 

 

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

 世茂出版--相信靈魂轉生改變.jpg

 世間沒有意外,要冒險失去才能得到。一切都要從「理解真正的自我」開始。思維轉變,一切就改變。冥冥之力推著我前進,我們的誕生日、一切都在宇宙宏偉計畫之中。人生中沒有任何一件事是錯誤的,現在正是覺醒的年代,指導靈隨時都會援助我們,請不要受前世束縛,在當下好好活著。順著生命之流航行,用愛和感謝,接納一切。人生是靈魂的試煉所,你的幸福就是地球的救贖。幸福的人變多了,就是新時代的開始。

 只要時機對了,自然就會覺醒、覺察到『真正的自己、找到自己的使命』,這就是『吸引力法則的秘密』。」by山川紘史

關於山川紘史

東大畢業,前日本大藏省高官,擔任聯合國世界銀行副理。前途原本不可限量,卻為何在眾人驚訝下,辭掉俸祿豐厚的工作,專心投入心靈書籍的翻譯呢?

作者山川紘矢現在是日本靈修、英文翻譯書籍的推手,也是第一把交椅!譯有大部分歐美靈修界舉足輕重的心靈書籍,包括:《秘密》《前世今生》《吸引力法則》《牧羊少年奇幻之旅》....等。

現在他寫出自己生命的故事,《相信靈魂轉生,改變人生》是看不見力量指引的奇蹟。

  

本新書發表會將由光中心主持人周介偉先生&譯者卓惠娟小姐與您介紹分享這本書所帶來的感動奇蹟,邀請您帶著輕鬆的心情來參加。

 

「這是來自日本的心靈火花, 輕鬆閱讀此書就像聽日本新時代思想之父山川紘矢先生娓娓道來他自我覺醒的神奇生命歷程, 並在其中為我們演示出新時代心靈性思想的重要觀念。這是一本我會想送給父母或鮮少接觸心靈思想親友們的心靈啟蒙書。 」by周介偉 (光中心 主持人)

「我在這幾個月中透過本書串聯的前世輪迴和宇宙合一的概念,找尋我的天命。也許它真的就是改變我人生的一本書謝謝你把這本書帶來我的生命中。使我的內心開始真正充滿慈悲與喜樂、愛以及幸福。希望也能讓同樣的幸福帶給你--深深感謝。」by卓惠娟(譯者)

地圖.jpg 

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

來做一項小小測驗,請想想以下問題:

□連續幾年都吃同樣的早餐

□不喜歡跟陌生人聚會

□總是加班把工作拼完

□凡事講求效率

□不敢遺忘失敗的教訓

□老是做例行工作

□重視習慣養成

□從來不做「沒用的事」

□對於跳脫常軌有疑慮

□想要賺錢就要多做有用的事?

如果你打的勾超過六項,那麼現在正是你該重新刺激腦部的時候了!

身兼多產作家以及醫生的醫學博士米山公啟在《成功的人都很健忘:活腦50個新習慣》裡,親自為你挑選50個極重要的活腦小撇步:

*健忘力勝過記憶力
*什麼事都只完成八成
*不要訂立大目標
*偶爾繞道而行
*購買昂貴物品也無妨
*做事比別人多花兩倍時間
*刻意讓自己置身於陌生空間之中……

今天就介紹其中兩樣~~~

無論做什麼事都比別人多花一倍時間

▼步調緩慢的行動會刺激腦部
早上起床後,因為快來不及上班,就從家裡跑到車站。搭車時盡量先決定好可以輕鬆進入車廂的乘車位置再上車。到站車門一開,立刻下車並跑上階梯。即使到達公司,也會因為電腦開機慢、無法立刻檢查電子郵件而焦躁。午餐會選擇到不用等上菜就能立刻動筷的餐廳。假日時一坐上自己的車,無論如何就先高速奔馳。

你是不是過著這樣的生活呢?

男性往往依目的指向用腦。只要決定目的,對其他事物再也不多看一眼,只一股腦地努力並採取行動。這在工作方面或許適合,過去人類也因此發現新事物、創造新產品,但一旦連日常生活都被時間追著跑,就只剩下相同的刺激進入腦中。

如果持續過著被時間追逐的生活,就再也看不見生活以外的事物,這對大腦是極大的危害。因為只有與生活不相關的其他事物,才具有激發下次新發想的重要意義。就像查字典時如果連相鄰的詞彙或項目都一併瀏覽,反而更添樂趣。

為了專心工作而玩樂

▼培養注意力
明明有工作一定要完成,卻很快就分心,無法集中精神……等到回過神,已經是打掃環境準備下班的時刻了!我相信任何人都曾不只一、兩次有這種經驗吧!

「難道是自己缺乏注意力嗎?」或許有人會為此而煩惱。但事實上,能在桌前坐下後就徹底集中注意力工作的並沒有多少人。之所以會「分心」,應該要思考,這是不是缺少一個可以讓人集中精神的環境。

如果真是如此,在建立一個能讓你集中精神的環境之前,不如下定決心做一些和工作無關的事當作玩樂,以消磨時間。不必害怕浪費時間,只要在這樣做的同時漸漸提高緊張感就行了。

腦部所需要的是「緊張」與「放鬆」交替。據說如果要工作,放鬆狀態和緊張狀態的差距最好明顯一點,因為這種張力強度的差距會創造出優秀的工作成果。

當你分心時,就暫時轉換到放鬆的狀態。光明正大玩樂的心情很重要。上網、打電動、整理數位相機的資料等,試著對辦公桌上工作以外的事物產生興趣吧!

像這樣嘗試浪費一下時間,就可以確實進行心情轉換。與此同時,內心會越來越感到著急,腦部也會開始進行準備,提高你的緊張感。

image12.jpg 

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

same.png 

 

「相逢必有目的  世間沒有意外」 

看到山川紘矢先生寫在《相信靈魂轉生,改變人生》這本書中的這句話時,我深受震撼

因為在此之前我便經常在思索著這件事——在這個世上到底有沒有意外?我會喜歡上那個樂團主唱到底只是場意外?是我的執念?還是宇宙的別有安排?

 

從前,我很討厭日本,討厭日本人,也不怎麼喜歡日本文化

(惡質的武士道,可惡的小日本——當時我是這麼認為的。)

因為我很喜歡歷史,每回只要讀到日本侵華史實的那一段就會讓我對他們恨得牙癢癢

所以,當身旁的朋友前仆後繼的成為「哈日」一族時,我卻仍堅持著對日本的「抵制」

可是,就像受到詛咒般,非常嘴硬的我「終於」在99年的夏末踢到了鐵板

 

我記得那是我剛從上海放完大假後回來的某一個晚上

在結束了聯考也確定了自己就讀的學校後,我百無聊賴地攤在沙發上轉著遙控器

剎時,一個日本樂團(L’Arc~en~ciel)的演唱會吸引了我的目光

因為主唱的「魅力」(好吧!我承認我是外貌協會的),所以我耐著性子看完了一個多小時的節目

不過,就這樣了,除了知道有一個叫做L’Arc~en~ciel(彩虹)的日本樂團還有覺得那位叫做hyde的主唱很帥以外,其他的就什麼都沒了

本來以為這不過是曇花一現的「緣分」,沒想到卻是個開端

四、五個月後,當電視上在播放一隻唇膏廣告時

莫名地,我竟耳尖地立即就聽出了那是hyde的聲音,認出了那是L’Arc的音樂(一直到現在我都非常佩服自己當時怎麼會那~麼「神準」)

接著也是莫名的,我竟破天荒地去買了第一張日文單曲,而且還是首只聽了幾句的廣告歌

然後就從那張單曲開始,我愛上了hyde填的詞

為了不透過翻譯真正讀懂他想表達的意思,約莫半年後,我學起了日文

也因為hyde的關係,我開始接觸了日本文化,並從此深陷其中

 

在學習日文的過程中,我完全沒有接受過任何正規的訓練,最多的還是以自學為主

但是在2006年中文所畢業前夕,從來沒有離家生活過的我卻突然暗自下了一個決定——如果沒有考上博士班,就去日本留學吧!

在此之前,我雖於2000年時曾造訪過日本東京,但當時因為是跟著旅遊團,所以對日本的印象並不深刻,而且也不知道為什麼,這些年來雖然也陸續到過各地去旅遊,但就是沒有再訪日本的念頭

可是,2006年那時的我,也不知是被鬼遮眼還怎麼了?居然會興起了一個人上日本遊學的念頭,當時,同門對我的決定也頗感不安,因為她也知道自讀到研究所以來我可是從未一個人在外生活過的,如今卻突然要獨自去到一個人生地不熟還兼語言不通的地方,她擔心我可能會無法適應

可是,就在我做了那個決定後不久,一個夜晚,我做了一個夢,我夢見自己開車行駛在高速公路上,開始時的起步雖有些阻礙,但沒過多久就一切都變得很順利,只是在這個夢中,我所駕駛的車是右駕

 

幾個月後,博士班放榜,我沒能擠進那窄門,於是便開始準備遊學的事項

一開始,我的目標鎖定在北海道,雖然東京、大阪等大都市的資源較為豐富,但向來不喜歡人群的我,對於擁擠的大都市可說是敬謝不敏

可是,緣分這種事真的很難說,雖然不想承認「現實的一切都在計畫中」,但最後因為某些原因而不得不選擇大阪的我在出發前夕竟於觀音亭那兒抽到了一張籤:

今行到此實難推
歌歌暢飲自徘徊
雞犬相聞消息近
婚姻夙世結成雙

我不知道這累世的緣分是與人抑或與土地?

總之,因為那次的遊學我不僅認識了一位只與我相處短短不到24小時就直認為我與她有緣而稱呼我為「女兒」的大阪媽媽

也因為那次的遊學,而讓和歌山的山海永遠烙印在我心上,成了我每回前往關西時必訪的「桃花源」

(附帶一提,和歌山是我最喜歡的hyde的家鄉。當時選擇遊學的學校時,我並沒有想過要去追溯hydeL’Arc的歷史,只是一心一意地想往人少的地方走,但在回來台灣後才發現,原來最後我所選擇的學校以及學校為我安排的宿舍竟與「過往的他們」如此的靠近,不知道這樣是不是也能算得上是「吸引力法則」呢?)

 

因為這一連串的事情(尤其是大阪媽媽的部分),我開始思考,當年,我多看了hyde的那一眼是不是真的完全沒有意義?

山川紘矢先生在書中說:「這種事情會發生,一定是你的人生腳本早已安排了這段劇情。你身上所發生的一切事物,對於現在的你全都有其必要性,無論那是好事還是壞事——。……世界上所有一切事物都在指導靈的預料之中……你的人生只會發生必要的事件。

回過頭來想想,如果當年華視沒有播出那場演唱會,如果我沒有正好從上海回來閒著沒事做,如果四、五個月後我沒有耳尖地認出hyde的聲音,又如果hyde沒有寫出〈finale〉這首詞而te chan也沒有譜出那難得一見、迴腸盪氣的長曲,那這輩子,日本或許永遠都將與我絕緣

我不會去學日文,不會喜歡上日本文化,不會去日本遊學,不會戀戀和歌山,不會認識我的大阪媽媽以及我的瀋陽好友,當然也就更不會成為一位日文編輯來到這間出版社。

如果沒有上述的如果,那麼,現在的我又是在哪裡?過著什麼樣的生活呢?

這麼想來就不禁讓我覺得,hyde這個「距離遙遠」的樂團主唱雖然看起來像是猛然出現在我生命中的一個小點,但這個小點卻串起了日後無數條線、無數個可能

這要我怎麼相信當年多看的那一眼純屬意外?

 

9789862590126_bc.jpg 

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

☆親愛的大家☆  

你們好!!我是心情極好的芦澤多美☆今天令人超級開心的事如雪崩般地出現了!!  

從今天開始,我有機會向台灣的女孩們介紹「成為億萬貴婦的方法」了!!

請點選下方  

封面C.jpg 

這本書是我晉升為作家的處女作。 而且能進軍亞洲市場讓我感到非常榮幸。

真是感謝世茂出版的編輯部人員。

也謝謝日本的magazine house出版社的所有人們,讓我有機會進軍國際市場。

看著日文被寫成中文的  「不需整型也不需隆乳」這幾個字,真令人對於自己的著作變成另一種語言感到不可思議!

仔細讀就知道,這本書是從嫁給有錢人的觀點逐漸聚焦於我冒險般的人生上。我把林夫人寫得很有趣,也把自己的人生寫得很精采呢(笑)。  

台灣的女生都很漂亮又很棒,如果有機會見到大家那就太好了。  

希望今天的午後大家都能大豐收♪

愛妳們的☆芦澤多美

 

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

p_usui.jpg 

她是臼井 由妃 ( USUI YUKI ),1958年出生於日本東京都。現任柯瓦健康公司、Dr.YUKI 辦公室的社長。

 33歲時與大他28歲的丈夫結婚。在先生突然因病過世,以外行人的姿態接手社長陸續開發出人氣商品,加上她獨特的經營手法在通信販售業界大出頭,讓原本負債3億日幣的公司變成年收23億日幣的優良企業。這種躍進方式也受到媒體的注目,隨著日本電視台播出「金錢虎」(□□□□虎)節目後,更是在日本聲名大噪。

  在接手社長的工作後,臼井由妃一邊經營公司,一邊演講,更取得了多項難考資格證照。她在短時間內取得理學博士、健康醫科學博士、不動產經紀人、地政士、MBA(工商管理碩士)等的超高效率的讀書方法也受到各界關注。

今天跟大家分享一篇她的時間管理法。

請把時間當成加法而非減法

「你經常一次做很多事情喔!」

看過我經歷的人,經常會這樣說。

.經營兩個公司
.每年辦六十場以上的演講
.每年撰寫三本以上書籍
.以每年取得一個的速度取得國家資格、MBA以及博士學位
.接受電視及雜誌的採訪

直到去年先生去逝為止,在那之前我一直都是家庭主婦。

「可以同時一起做這麼多事,肯定是個超級女強人。」如果你這麼認為,那我可得說聲抱歉了。真要我說的話,其實我只不過是個平凡的女人而已。而且在33歲那年,從先生手中接下工作之前,我可是個連一本商管書籍都沒看過的人呢 !

那樣的我,從別人眼中看來卻是「她絕對不是同樣只有二十四小時而已,因為她可以挑戰很多事物。」在本書裡,我將就獨創的時間管理法為您做一番詳細的介紹。但是,在這之前,我想先從解開一個大誤解開始。

有許多缺乏時間的人總是嘆息著「沒時間」,而他們所誤解的是:「因為要做的事情太多了,所以時間不夠。」或者是「如果要做的事情減少了,時間就會增加。」

「工作忙碌,根本沒辦法念書準備檢定考 !」

「光是處理家事跟帶小孩就忙不過來了,怎麼可能花時間在興趣上 !」

「現在已經因為沒時間而煩惱了,如果再增加要做的事該怎麼辦才好?」

你是否也曾經說過這樣的話呢 ?

「想要做些什麼。」但是「因為沒有時間而放棄了。」,或者,你是否曾經做過以下的抉擇呢 ?為了「想做些什麼事」,而「放棄現在正在做的事」。

這樣看來似乎很合乎道理。因此,「不去做某件事」或「放棄去做某事」就被方便地拿來當做合理的藉口。這可是一個很大的誤解! 如果你持續用這種思考模式的話,不管過了多久,你還是沒有辦法隨心所欲地利用時間。

就結論來說,「因為沒時間,所以沒辦法去做○○。」或「如果放棄去做△△的話,就有去做□□的時間。」

若以時間管理的觀點來看,請您斬釘截鐵地把這種減法思維通通丟掉吧 ! 並且,請摒棄「如果要做那個的話,就別做這個」中「做那個嗎、做這個嗎」的想法。請將其轉換為「那個也要做、這個也要做」像這樣的「加法思維」。這就是將時間窮人變成時間富豪的大原則。

騙人 ! 「那個也要做、這個也要做」如果用這種思考模式去行動的話,全都無法持久,會變成半途而廢的!

或許有人會提出這樣的反論吧!但請稍作冷靜,環顧一下四周。接著,請試著去找看看,你覺得「很會做事」的那種人。

那些人,會因為沒有時間,而婉拒新的工作嗎 ? 會抱怨因為每天持續加班,而沒辦法做自己喜歡的事嗎 ? 一定不是這樣的吧 ! 他們一定是對於新事物、對於自己想做的事,積極地去迎接挑戰吧 ! 他們正是那些以「那個也要做、這個也要做」將時間以加法來思考的人。

然而總是抱怨「沒時間 !」「沒辦法做自己喜歡的事情 !」的人,不就是以「做那個嗎、做這個嗎」的減法思維來衡量時間的人嗎?
  
請記得;不是「做那個嗎?做這個嗎?」而是要秉持著「那個也要做、這個也要做」的信念努力去實踐。

imageCAB0BC2K.jpg 


shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

小素.png 

古羅馬諺語說:「Mens Sana in corpore Sano」(有健全的體格才能有健全的心靈)。心理學有所謂的身心互動,心的方向性與身體的方向是一致的。都在説明健康的心住在健康的身體裡。

 

當身體的姿勢向外伸展時,感覺是開朗、愉快、陽光的。從身體語言來看,是外向、社交、開放、主動、支配的。相對地,身體往內縮時,就會讓人感覺比較內向、封閉、被動、被支配的。

試著動動你的身體關節看看。

各個關節向外伸展、外轉、外旋看看。感覺如何?心情變得怎麼樣?

各個關節往內縮、內轉、內旋,揪在一起時,感覺如何?心情怎麼樣?

當感到壓力、緊張的時候,無意識的當中,會採用胸式呼吸,就像猩猩「喔咿喔」喊叫時挺起胸膛的樣子。用肩部肌肉帶動呼吸的頻率增加,使得頸部的斜角(scalene muscle)緊張,手變冷、變麻痺。從這一點可以看出身體與心理的直接關連。

所以,當感到壓力、緊張的時候,不要讓無意識的動作影響到你。這個時候,你可以藉由模仿的動作來做做瑜伽。

模仿瑜伽~帆船的姿勢

化身為帆船,和風及海浪成為好朋友,身體和心靈將因此平穩下來喲!

它能預防肩膀僵硬、寒症。

「迎著舒爽的風,漂浮在廣濶大海的,就是小帆船喔!」

★方法★

1、先往右橫躺。

 *直直地橫躺,避免身體彎曲成「ㄑ」字形。

2、用右手托住頭,將雙腳伸直。

3、將左腳慢慢抬起來,直到和地板呈現垂直的角度。

4、用左手撐住垂直伸展的左腳。

 (帆船的風帆已經漂亮地揚起來了嗎?風浪好大,帆船有點搖晃呢!)

 

5、慢慢回到原位後,另一隻腳也試著做做看。

 

感覺如何?心情變得怎麼樣?身體固然能影響心理,反過來,心理也能左右身體喔。

yoga01.jpg yoga---02.jpg  

~更多精采的模仿瑜伽,請參考《寶貝孩子的親子瑜伽》11月25日出版~

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

最近,有位女性客戶約我一起吃晚餐,她頭上圍了條圍巾,那是我很喜歡的樣式。我雖然也喜歡圍巾,卻從來找不到一條適合我的款式,於是我連忙問她在哪裡買的,她告訴我那事實上是條男用口袋圍巾,是在比佛利山莊一家男性服飾店買到的,我當下立刻決定要去那裡替自己也選購一條。......大概過了十五分鐘左右,我選中其中一條,決定買下來。我問了那位店員價錢,他竟然告訴我:「七十五美元」。


「太扯了吧!」我心中喃喃自語,「一塊布竟然要價七十五美元。除非腦袋壞了,不然誰會想花那麼多錢去買一條圍巾,我真不應該買。」 可是看看鏡中的自己,身上的這條圍巾真的既時尚又好看,光是披著它,就覺得自己很富有,所以經過幾番考量,我還是決定買下來,把它當成是我的「幸運圍巾」。真的,不誇張,我圍著那條圍巾時,我真覺得自己好富有,又好特別喔!接下來幾天,我雀躍地戴上這條圍巾走在市區的街道上,感覺真是棒呆了。

於是,就在那個星期,我獲得了一份旁白的工作,還接下了一個電視廣告。我從不曾有過經紀人幫我安排工作,因為光是幫人配對、找對象就占去我全部的時間,可是那個星期,我突然接到了兩個來電,他們知道我過去的工作經驗,在與我交談過後,當下就決定把工作派給我。此外,同一個禮拜,我還簽了一個新客戶,拿到一千多美元的佣金。當時的我就是以高頻率的方式振動,發自內心覺得自己已經成功了,沒想到效果真的那麼立即,讓我實在難以否認二者間的關係。因此,請你拿出紙筆,寫下你的劇本,並且發自內心感覺你已經得到想要的結果。

最近,我使用自己結合吸引力法則的方法所創造的「夢想板」,把自己喜歡和期盼的人事物,全部黏到這個板子上。每天看著看著,不知不覺,夢想就成真了!請你也和我一起試試看吧

 

本文擷取自 真愛吸引力法則  瑪拉.馬特拉著   世茂12月出版  定價260元

真愛吸引力法則封面.jpg 

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 文by子育て主婦ひまわり。あ~ちゃんのブログ

之前 我曾在我的部落格裡寫過兒子被朋友欺負的事。那時我寫的是,有一天兒子要去上游泳課前大哭著說,不要上課,因為有大哥哥會欺負他,等我說要去找老師談時,兒子卻又改口說,沒這回事。那時我可是不知如何是好。

但那之後,我盡量把注意力放在兒子身上,盡量找時間聽他說話。我不會只是自顧自地說自己想說的,而是在兒子想找我聽他說話時專心聽他說話。即使如此,兒子仍然帶著笑臉跟我說,要我不能去看他上游泳課,讓他自己一個人去上課就好。到底是為什麼?我百思不得其解,但又覺得孩子健康活潑就好。

正當我感到有些困惑時,本吉圓子老師的《愛無敵!給孩子滿滿的愛,孩子就會改變》出現在我眼前。

看了書之後,我終於了解了。原來兒子是感到寂寞。也因為感到寂寞,才編出被大哥哥欺負的事。而我卻只在乎自己。
這本書的內容寫的多是那些好動的孩子、托托拉拉的孩子、打人欺負人的孩子、尿床的孩子、夜啼的孩子、咬手指頭的孩子等,都是些寂寞的孩子。

本吉老師說,父母明明真心愛孩子,卻無法將愛意順利傳達到孩子心裡。但是一旦溝通管道暢通,愛意真切傳達出去,孩子就會改變。書裡以各種實際的例子說明,能傳達出去的愛與不能傳達出去的愛的分別?與把愛確實傳達給孩子的方法。

這是本非常棒的教養書,而且我現在正努力實現書裡所寫的方法。我有把握自己可以做個非常溫柔的媽媽(自HIGH中,笑)。但事實是,我最近不太生氣,兩個小孩也都情緒穩定喔。他們自己收拾自己的東西,也會幫忙我做家事,自從我改變了方法,他們也都確實改變了。

如果你正對育兒教養感到困擾,請務必一讀這本書

全文引用自http://kintamasodate.seesaa.net/article/85078542.html

0526-世茂.jpg 

歡迎加入愛無敵Facebook粉絲團

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

    製作果凍時,最常使用一種稱為吉利丁的粉狀物。

   那麼,吉利丁究竟是什麼呢?

   事實上,這是一種從脊椎動物的骨頭或結締組織裡含有的膠原蛋白提煉出來的動物性蛋白質成份。

   平常煮魚的時候,冷掉的湯汁會凝固起來,就是因為魚裡所含有的膠原蛋白溶進醬汁裡,變成吉利丁的緣故。

   蛋白質是由約20種的胺基酸分子串聯成一長條構成的。而膠原蛋白裡20種胺基酸中,甘氨酸(glycine)的比例最多,不含胱胺酸(cystine)及色氨酸(tryptophan),這兩種特徵的蛋白質所組成。蛋白質的結構就像辮子,是由三股蛋白質束相互交纏而成。這個長長的蛋白質鏈一遇到酸、鹼或是加熱處理,鏈狀結構就會崩解分散,成為液狀吉利丁。

   果凍或是燉肉、煮魚的湯汁在熱的時候都是液狀的,一旦冷卻下來就會凝結成凍。這是因為吉利丁裡的蛋白質一遇到熱,結構就會崩解,一冷卻又會回復成三股一束的狀態,不論重複加熱與冷卻幾次,結果都會一樣。

   只是當我們嘗試使用新鮮的水果或是100%的濃縮果汁做果凍,卻常常會遇到果凍無法凝結的狀況。

   到底為什麼加入新鮮的水果或果汁,吉利丁就無法凝結了?

   有一些水果含有能夠分解蛋白質的酵素。例如,鳳梨所含的鳳梨酵素(bromelain)、奇異果所含的含硫蛋白分解 (actinidin)等,可以分解蛋白質的酵素。這些酵素會把長鏈狀的蛋白質切斷,使得果凍無法凝結成凍。換句話說,只要使用不含蛋白質分解酵素的水果,就能夠順利做出果凍。

   把新鮮的奇異果切片與加熱過的奇異果切片分別放在果凍上,經過約個小時後,新鮮奇異果切片裡的酵素會讓果凍溶解成液狀,而加熱過的奇異果切片下的果凍還是保持原狀。

   由此可知,因為加熱會破壞水果裡的分解酵素,所以果凍才不會因此化掉。如果用鳳梨來做同樣的實驗,也會得到相同的結果。

   其他還有哈密瓜、柳丁等,也是含有蛋白質分解酵素的水果,如果要用這些水果來做果凍,必須先把水果加熱,或是使用罐頭水果來製作。

  更多逛超市可以思考的生物知識,都在以下這本書裡。

image1.jpg 

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

日本史上唯一一位年紀最輕的外資金融企業的董事首度公開,不花錢也能教育精英孩子的32個方法。

 文by田中勝博

      我的兒子田中夕己,13歲時進入溫徹斯特學院(Winchester College),後來還進入牛津大學中特別難考的摩頓學院(Merton College學習數學。直到2008年秋天,他已經順利地以First class(成績優秀者前5%)的成績畢業了。並且決定在畢業後,以成為醫師為目標,繼續到醫學院深造。當時他參加兩所英國大學的醫學院考試,結果兩所都考上了。

  當初我聽從了妻子的建議,將年滿10歲的兒子---田中夕己,送到英國的寄宿學校時,和我們面談的老師說了以下這句話:

     「不論是牛津還是劍橋,您的兒子都進得去喔!」

  我發誓,我和妻子都沒有對我兒子夕己實施什麼專業的英才教育(基本上,我並不認為有什麼教育計畫或教材一定可以讓孩子考上牛津大學),更沒有對他實施斯巴達教育,甚至連電視和電動都沒有禁止。

  相反地,記憶中,我根本就沒有對他說過「去看書」這種話。

  真要說我們有要求兒子做什麼學校以外的功課的話,頂多也只是讓他到住家附近的功文教室上課,以及每天在睡前讀30分鐘的床邊故事給他聽而已。而即便是功文教室的作業,也都是在我們開口說「快去寫」之前,他就已經主動去寫了。至於床邊故事,更是他主動央求我們說給他聽的。總之,沒有一項是我們強迫他做的。

  不但如此,他打電動,也看漫畫。整天不是踢足球,就是和朋友玩,然後每天9點準時上床睡覺。

     他就是一個這麼普通的小孩。

  不過,英國的寄宿學校老師所說的話,並沒有讓我們夫妻感到意外。因為,雖然我們夫妻很少教導夕己課業上的知識,但是,我們以自己的經驗做為基礎,絞盡腦汁地想了一些「讓他自己想看書的方法」、「讓他有效率、有效果地學習的方法」、「讓他不對唸書感到厭倦的方法」,並盡全力地一路實行。

  而這些方法可以在任何一個家庭實行,而且在不太花錢的狀況下就可以實行的。唯一需要的只是一些小小的安排、花點心思,讓孩子養成習慣而已。這麼做不僅可以培育出學習意願高的小孩,甚至能夠開花結果,讓孩子考上世界數一數二的牛津大學。

      由於夕己是男孩,所以我覺得有必要特別教育他要成為一個能在將來具備經濟能力的人。因此,雖然不必重視學歷,但還是要夠聰明。不過,我所謂的「聰明」,並不是指一個人擁有豐富的知識,而是要能夠主動不斷地學習、吸收新知,並且能加以運用。

  因此,我們對教育方針所做的結論就是:

  不要逼孩子讀書,要營造一個讓他自己想讀書的環境。    

      如果孩子是在自己有明確目標的認知下,以第一志願的東京大學為標竿,那身為父母的當然要感到開心,也都應該支持孩子。但是,萬一這個目標是建立在父母「要能考上一流大學」的想法,而讓孩子走上父母所鋪設的道路,而忽略孩子的意願,硬是逼著他們拚命往前父母的目標前進。不論最後孩子是從東京大學畢業,還是到哈佛取得MBA,只要是僅在別人安排的道路上努力,那樣的孩子無法獲得真正的幸福。

      在幫助孩子幸福的路上,我覺得我們做父母的能夠做的就是「增加孩子的選擇」、「發現孩子的可能性」並「賦予孩子取得那些東西的力量」。

  我跟太太對於兒子的教養態度是   

      與其傳授知識,不如傳送父母之愛。

  讓孩子從母親身上學會體貼,從父親身上學會嚴苛的競爭。

  站在同為獨立個體的立場,接受孩子的個性,並且對等地相處。

從幼稚園開始背九九乘法、每晚都讀床邊故事、讓孩子在客廳讀書、電動漫畫電視皆不需禁止…等,讓孩子愛上學習的田中家的32個方法。

,請參考http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010456939

image.jpg

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()



1117.jpg  

博客來閱讀˙城市五都選舉稱霸讚──親子城市市長選拔賽

 

懇請支持用心認真的好作家, 請您劉繼榮兩本參選作品旁邊按下「讚」,給

《家有中等生》作者劉繼榮鼓勵打氣!!

http://www.books.com.tw/activity/2010/11/5election/parentchild.html

shymau 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 23