目前日期文章:201009 (41)

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進公司後負責的第一本書就是一本關於如何嫁入豪門的書。

對於嫁入豪門,我向來興趣缺缺,一來是嫌那些世家大族規矩多,豪門的飯碗難捧;二來則是深信有錢的男人常會不安於室(就算他不向外發展,外頭的女人也會自動貼上)

所以,在初接這本書時,只覺——有趣,卻不曾認真地看待它

不過,在隨著閱讀的深入,對這本書的觀感也逐漸改變

原來,它不是一本純粹教人嫁入豪門、如何接近有錢人的膚淺書籍,相反的,其中還蘊含了許多人生與處世的哲學

其中所提到的某些觀點,甚至會讓我產生心有戚戚焉的感觸

例如:「切記!要把錢用在健康、美容、書本及對周遭人的感謝之上」、「夢想是泡泡,用力去抓就會破滅」、「好好接受、疼愛現在的自己」、「趁年輕的時候累積自己的魅力」、「擁有真本事才能存活下來」、「如果想幫助別人,就得先幫助自己」……等等。

仔細想想,這些其實都並不是些什麼大道理

可是,或許正因為這些是如此的「平常」,所以才更容易為人所忽略

然而,這些常為人所忽略的「平常」卻是指引我們走上「富豪之路」的法則

所以,這本書與其說是如何教眾女性們如何嫁入豪門

倒不如說是在告訴所有讀者該如何活出精彩的一生

 

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將於10月底上市,敬請期待~~

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「天時、地利、人和,師承義、主張愛,在戰國亂世中,走出自己的路!」這雖然是日劇天地人所用的宣傳廣告詞,卻正是可以用來呼應的一段話。什麼是好書?每個出版人,都有所謂他自己的堅持。什麼是暢銷書?這可就讓人頭抱著燒的大哉問了!小編仍不免認為暢銷書需要有所謂的「天地人」!而好書,則是需要多多介紹讓大家知道!

 

創造幸福的距離:給你、孩子與家人的幸福心理學》一書中,它提醒你「夫妻關係要在一切關係之上」!把你的婚姻擺在你「生命階層」的最上層!你和你的伴侶牽著手併著肩站在那裡。其他所有的事情──你的工作、你的嗜好、你的寵物、你的假期,還有,對,甚至是你們的孩子,都應該撤離這個位置。所有事情的源頭都是你與另一半的關係,這關係完美是家庭團結的強大根基。你的親密關係,要給你的伴侶空間,鼓勵那個特別的人表達他的需要。然後,努力以敏銳的方式,用極大的熱情和信念來回應這些需要。將你的親密關係列為生活中的第一要務,你就舖設了一條健康的道路,通往滿足與幸福……。

出版多部素描、繪畫的素描畫家&都市設計師山田雅夫,繪畫力:讓平凡孩子躍升為資優生》一書中提出「親子共畫」的概念,即使大人不會畫畫,也可以引導孩子動手畫!! 孩子能在學業上有好的表現,能夠熱愛學習,有良好的互動與溝通,「親子動手畫」就是最好的方式。如果你能常常和孩子一起畫畫,一方面自己學會畫圖,一方面將自己的家建立成為自己的孩子學習畫圖的最佳環境。不僅能增進親子關係,透過五感的訓練會啟發孩子的腦力,孩子能多一項思考(以圖像思考)的工具,孩子會變得更聰明,學習能力也會跟著成長。引導孩子找找看、想想看、連連看,觀察以「線」描繪、思考掌握「形狀」,感受「顏色」自由塗上……讓孩子動手動腦、盡情繪畫,請爸爸媽媽畫小孩子最喜歡的東西給他們看。只要把每樣東西的「臉」找出來,草稿畫上四角形框、填上十字形會更好畫,有奇數花瓣的花不需要十字軸只要畫一個左右對稱的軸心就可以,分24個層次可畫出濃淡深淺,用色筆找出自己想畫的顏色可運用重複上色的方式……

 《一半法則的奇蹟》作者市川善彥說:要以「人生學歷」一決勝負,要創造「人生學歷」!人類是以出生和教養、性格、體力、健康、學歷、基礎教育、常識、個性、速度感等等,集合各種經歷的一種動物。初出社會的新鮮人,想獲得工作機會就是得靠學歷。基本上,學歷是國、高中畢業的人,大部分能走上用體力賺取薪水一途,從低薪開始自己的人生之路。但過了三十歲以後,就不再是以「學歷」做為升遷的標準,想要在職場上出人頭地,就需要「累積經驗」。創造「人生學歷」!你一定遭遇過失敗吧?「小○○打我……」「人生學歷」幼稚園畢業的人,只會一昧地用哭解決問題,所以被社會輕視。「都是○○不對!我已經很努力了。」「人生學歷」小學畢業的人,只會推卸責任指責別人。「反正我只有國中畢業,父母都那麼窮我也沒辦法!」「人生學歷」國中畢業的人會這麼說。而「人生學歷」高中畢業的人會這麼說:「那傢伙再多出點錢的話,我就可以成功了啊!」「人生學歷」大學畢業的人,則會這麼說:「要是多相信自己一點的話,這個工作可以做得更好!今後,再努力一點吧!」「哦哦,這次的失敗真是太幸運了!下次一定能成功!這次的經驗真是太棒了!」「人生學歷」研究所畢業的人會這麼說。沒有人生學歷的人,只會一味地把失敗歸咎到別人身上。學歷無法代表任何意義,創造豐富人生經驗的「人生學歷」,才是獲得成功的關鍵。社會上也有所謂「以小博大」的法則在運作著。能夠持續獲得成功的人,絕不會將自己的責任推卸給他人。嚴以律己、寬以待人!在「人生學校」裡,有考取「人生學校」的人,也有落榜的人;「人生學校」裡也有教授、助教授及講師!那麼你「真正的學歷是?」請捫心自問,仔細思考看看。

 

好書不寂寞,在某個時間點,它都能與你相呼應,將這幾本書加入你的閱讀地圖吧!

~內文摘錄自創造幸福的距離:給你、孩子與家人的幸福心理學》、《繪畫力:讓平凡孩子躍升為資優生》、《一半法則的奇蹟》

 

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文/石角完爾 《創造驚人成就的猶太式學習法》作者

 

猶太新年是上帝開始進行裁判的日子,也就是審判開始的日子。 

這場審判將會持續十天,從猶太新年開始後的第十天即為贖罪日。 

在這段期間,猶太人會向身為審判者的上帝請求寬恕。 

他們會向上帝供出過去一年間所做過的一切好事與壞事,並祈請上帝的原諒。 

即使我們人類並沒有違反社會國家所制訂的法律,但在神的眼中看來,我們仍做了許多不好的事。 

有可能是做得太過、做得太多,或是本來想做好事,但到了途中卻反做成了壞事的都有。 

這些事用阿拉伯話來說的話就是「Rahataru」或「Abon」,人們就是因為這些事所以向上帝請求寬恕。 

而在贖罪日中,最為隆重、嚴肅的「Korunidore」便如同上帝所設置的法庭,那是猶太教堂中的拉比(譯註:Rabai,老師的意思,智者的象徵,為猶太教中舉行宗教儀式的主持者)代替在此聚集的猶太人向上帝請求赦免的一種儀式。 

在舉行「Korunidore」之時,拉比會拼命的祈禱,與會者亦同。所以「Korunidore」在某種程度上於西方世界是非常著名的詞語。 

然後在「Korunidore」結束之後,審判日亦告終結,上帝也會發下赦免的判決,在猶太教堂中集結的猶太人們則會因鬆了一口氣而互相擁抱、彼此祝福。 

舉行「Korunidore」時所演奏的樂曲,其有名的程度可以說是所有西方音樂的基礎也不為過。 

本文翻譯自日係猶太人 石角完爾 的部落格

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親愛的讀者們,

感謝您對於世界第一簡單系列的愛護與支持。

近日有位熱心讀者反應,此系列的世界第一簡單傅立葉分析一書中有誤植的表格圖片,我們即刻取得日方出版社的更正檔案,並將於再版時更正。對於已經購書的讀者,我們在此致上深深的歉意,並請您於以下連結中下載該頁的正確版本。

祝您閱讀愉快!!  

214頁修正下載

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今天是教師節,讓怪獸芬來插花一下。

事情是這樣的,我在午休時,收到了我這一生中第一次的教師節禮物。(明明也不是辛苦教育孩子的老師,居然也有禮物,真是太令人感動了!!)

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禮物依序是維妮、Tinna、小芳芳、黑豆江、小素。

看到細心準備的禮物,我真是驚喜又開心。據說這些是我們曾上過手作課的作品縮小版,大家看得出來嗎?

真的謝謝親愛的好夥伴們用心準備,我真是感動在心裡。(P.S.幸好大家沒有按照原計畫唱「感恩的心」,不然我可是會奪門而出呢!)

收到這樣的禮物,對照早上兒子女兒學校的製式化感恩會,真是讓我有股衝動想要借花獻佛把這份超級讚的禮物送給老師,讓他們也能由衷感動一下。

總之,僅以這份禮物中的真心祝全天下的老師,教師節,快樂!!

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心智圖不錯用……,只是想把它列印出來的時候就會令人抓狂……每個字都變得好小好小,親像要用放大鏡才看得清楚。

壞力歐想如果有一本手冊記事本,能結合心智圖那就太好了。

真的、有這種高段マンダラ手帳耶!!!

這是松村寧雄桑所發展出來的獨特マンダラ手帳,可以在此看到內頁的各種樣子。

マンダラ圖表是以九宮格圖為主體,依照不同的需求,表格有不同的填寫方式。

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18公分10公分,展開剛好是一個正方形九宮格的記事法令人感覺在有系統的歸納下又可以對各項目一手掌握,真是具有心智圖的特點,又有手冊記事本易於攜帶的優點。

但是,18X10這樣的尺寸,如果想夾入現在的手冊記事本,似乎不太合適市面上普遍都是A5(A4折一次) 或是小一點的A6(A4折兩次)的尺寸。

這個問題當然已經獲得解決了…..在我們即將發行的松村寧雄桑新書中,就針對手冊記事本控,設計了「只要影印就可以塞入A5手冊」的マンダラ圖表。

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在實際的使用上,以週計劃為例,是將中心格子作為填寫本週目標,周圍一圈的格子由正左上方開始,如同一般手冊記事本的書寫方向,分別為週一至週日,最後的格子則用來作一週的總結或心得感想。

 最簡單的使用方式,則是直接在畫成的九格內,填入自己想要寫的東西,像下面這樣

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是不是很簡單呢?

 

 手冊記事本控的新玩具,敬請期待。

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曼陀羅九宮格思考術》智富出版
定價270元
首刷隨書附贈144頁《2011曼陀羅工作手帳》

 

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以下內文引用自CYCformula

 

網址:http://blog.sina.com.tw/yalcinchen/trackback.php?pbgid=39383&entryid=589982

 

特此致謝~

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最近我閱讀一本探討食品添加物背後內幕的書籍,名為《恐怖的食品添加物》。這本書的作者安部司,在日本享有「食品添加物之神」的美譽;由於過去出身化學系,加上多年任職於食品添加物公司的經歷,使得他對於當前世界上的一千多種食品添加物瞭若指掌。

 

 這樣一位專業人士所描寫出來的真相,不但極為詳細,用「狗血淋頭」來形容也不為過。

 

 比如:一般加在咖啡裡的「奶油球」,其實是水、沙拉油及添加物製成的「東西」;為了健康而購買看來自然清新、「零負擔」的蔬果沙拉,早已浸泡在「殺菌劑游泳池」裡消毒過好幾次;農會販售的「古法、手工製造醃漬食品」,竟然是加了「白色粉末」做出來的,連工作人員自己都不敢吃;美味可口的「肉丸子」,是準備丟棄的「肉屑」利用大量添加物使其重生……

 

 

 

 你過去或許會認為,食品添加物的運用,應該是讓味道或色澤上面的改善吧?而且,既然是政府核可的食品添加物,假如真有問題,早該被禁用,總不可能出現在市面上吧?

 

 不過,透過安部司的介紹,你將會發現:食品添加物的功能,簡直堪稱魔術,遠超乎你的想像--不僅能讓食物美化,甚至可以無中生有!同時,你必須開始思考的是:假如生活充斥著這麼多添加物,個別來看雖無疑慮(都是一種種分別進行測試而核可的),但經過複雜的生物化學作用,是否在體內會產生什麼危害?

 

 在如此知識爆炸的時代,且不談非洲、大洋洲等偏遠封閉的部落,就以台灣來看,當山區小學都開始採用遠距教學,抑或有線電視網早已佈滿各地鄉鎮的情況,我想:真的很少人苦於缺乏資訊了;現在比較嚴重的問題,反而是資訊太多、無所適從。然而,對於食物,這些每個人每天都必須吃下去的東西,我們到底知道了多少事實?

 

 以我這個美食甜點愛好者來說吧!大學二年級開始,懂得享受「吃」之後,走進去過、品嚐過的海內外餐廳小吃店,大概也有幾千家了;或者,從超市、商店外帶回家,給自己或家人慢慢享用的食物,應該也不下數百種,但這麼多食物所誕生出來的廚房、工廠等場所,還有它們的烹調製造過程,卻鮮少是我親眼看到,而這就是引發疑慮的關鍵。

 

 如果我們以信任的角度來看,所有餐飲業或食品製造業者都能設身處地為人們著想,不管必須耗費心血來研發製造,希望所有人都可以吃到最安心、最美味的食物,那再棒也不過了!

 

 然而,業者自己當然要過活,並支撐店面繼續營運,所以,即使為了大家安心又美味,卻也不可能置生產、管銷等成本於度外,他們一定要取得某個平衡點,這時便有兩種可能:

 

 第一種,食物售價當然要便宜,才能吸引購買,這樣一來,他們自己所負擔的成本也要夠低。當然,我們不能妄加批判其食材有問題,但必然有某個預算上限(除非真的「有管道」能壓低此部份),例如:你不可能期待只花兩三百元,就吃到和牛火鍋;或在十元麵包店裡,買到塗有鵝肝醬的麵包口味吧?

 

 否則,就是基於時間、人事等考量,必須選擇能彌補這些不足的作法,這時,業者會增加大量的添加物以達目的,是可想而知的了。且添加的細節、份量,往往不會公開標示。

 

 第二種,維持理想的食物品質,包括了上選的食材、豐富的營養、細膩的製法、老練的師傅、漫長的工時等;這些食物,不能說完全不含添加物,但會基於前述的幾點原則,而盡可能減低用量。

 

 當然,這種食物也有缺點:滿足品質的背後,表示成本的增加,因此食物定價無法太低廉,對業者來說,要有犧牲銷售量的心理準備(例如:某些靠老麵好幾天才自然發酵完成的麵包,某些純古法釀造出來的調味醬料,或合乎檢驗標準的有機蔬果等);或者,設法在其他環節(如:行銷、物流)降低開銷(例如:某些無店鋪通路的營養食品)。

 

 不過,雖然這本書提到不少,許多消費者看不見的、未被告知的黑暗面;但作者也強調:不是要恐嚇我們,絕不能吃任何有添加物的食物(因為在這個工商社會型態下,食物不可能都不用食品添加物),而是:我們平常購買食物的同時,在考量到價格、口味之餘,是否應該多加留意,為自己和家人的健康負起更多的責任?

 

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從回學生身分的黑豆江,除了拿到學生證很高興之外(看電影看展覽可以打折囉~),接踵而來的課程還真是令我感到有點吃力呢!

 

尤其是一門實驗設計的課程(在設計產品時,請使用者來做一些測試,透過數據研究,改良成較適合使用大眾的通用設計,這些實際上計算數據的部份就稱為實驗設計),原文書是基本配備,第一天上課發的講義我就已經覺得茫茫然,那些數字我一個也不認識,還好有世界第一簡單 統計學,對照著講義來看,竟也慢慢能夠理解統計所求的中位數、相對次數等,也許對很多人來說這些只是以前學過的一部分,但是對於高中就踏入設計科系,只有高一上過數學再來就完全沒碰過的人來說,這些數據就像摩斯密碼一樣,是催眠天書。

 

萌系的漫畫,將統計學的概念用生活化的舉例來表現,看起來很輕鬆又容易理解,而且每個單元後面都會再舉例算式說明,真的是清楚又明瞭!而且現在都不用辛苦的用手計算了,搭配基礎的統計學軟體Excel,直接將數據輸入後做運算,非常方便喔!書中最後還有介紹運用Excel計算的步驟~~你們說是不是很貼心!你還在為統計學苦惱嗎?趕快準備一本世界第一簡單 統計學跟教科書一起進入統計的世界吧!

 

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世界第一簡單統計學<迴歸分析篇>新上市熱賣中!

 

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我家弟弟念的是化學,從他開始念得小有心得之後,只要看到我們生活上有些「小差錯」,他就會不厭其煩的「一糾正再糾正」,其中,最為他所碎念的就是我買保養品這件事。

本來,女生嘛~~總是喜愛自己白晰亮麗,更何況咱們還有句俗話說:「一白遮三醜」,所以也不管自己真正的膚色為何,我就是想努力給它「白」下去,可是每回只要我去買美白產品時,他沒看到便罷,只要一看到就會開砲。

「妳到底知不知道這些保養品的成分是什麼?」

(我怎麼會知道!我是唸中文又不是唸化學的!而且上頭的英文我也看不懂!)

「妳看!這上面的成分都是些化學產品,而且有些還有毒!」

偶爾他會抓著我剛買來的戰利品,指著上頭的「毒物成分」對我諄諄教誨。(因為他有作毒物的合成,所以對這方面還滿清楚的)

「可是,它上面寫了純天然草本啊!」當然我也不甘示弱。

「鬼扯!什麼純天然,他不用些化學物怎麼把這些東西融合起來?而且這些廣告有可能會把他們所有用的化學藥物還有使用劑量都寫清楚給妳看嗎?」

的確,弟弟說得沒錯,在《美麗的代價 美妝品的恐怖真相》中也有提到關於美白產品的恐怖:

 

在「膚淺的美麗」資料庫中,歸類於「淡斑、美白類的產品」是最具毒性的化妝品,這個類別有很多產品都含有對苯二酚,這種化學物質被用來當作肌膚美白劑,以抑制皮膚黑色素(melanin)生成。對苯二酚已被證實在動物身上會致癌,它會傷害皮膚、大腦、免疫系統以及生殖系統,歐盟已禁止使用這種化學物質,但在美國允許低於2%的含量添加於銷售產品中。美國化妝品成分評估委員會也對添加對苯二酚的產品作出警告,認為將含有對苯二酚的產品塗抹在皮膚上是不安全的,但業界有時不顧評估委員會的警告。舉例而言,康是美製造的「肌膚護理美白霜」(Physicians Complex Skin Bleaching Cream)添加了2%的對苯二酚,而產品包裝上竟建議消費者要「每天塗抹在乾淨的皮膚上兩次,而且要持續使用本產品才能達到預期的效果。」這款美白霜添加了十二種有問題的成分,包括三種會加強深層皮膚吸收紫外線的化學物質,因而提高使用者罹患皮膚癌的風險。

------摘錄自《美麗的代價 美妝品的恐怖真相》

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這本跟弟弟頗有共鳴的書目前我還沒拿給他看,不過我可以猜到,他要是看了這本書之後,一定會仰著鼻子說:

「妳看吧!之前就這樣跟妳說過了還不信!」

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哥倆好啊~~~

就是小素跟怪獸芬她們倆個偷跑,趁著下班後中秋假期悄悄地完成了我們兩隻。跟兩光貓來個大合照,好不熱鬧!!

延續上週的課程--畫好各部位圖並剪下,今天動手接合各部位。

手作課真是有史以來的安靜啊~~~真的可以做個禪修與冥想,沉浸在自己世界中。因為實在是太安靜了,於是我們開了個話題,叫做婆媳相處,這話題一開,真是不得了!!怪獸芬出賣了親朋好友的沉痛經驗,朋友們,如果你今天耳朵很燙,別懷疑!我真的是出賣了妳呢!!

 注意

縫合時,大頭針是必備的。用大頭針沿著兩片部的劃線部位確實釘牢,這樣縫合時就不致發生到最後才發現兩片布對不齊的窘境。以下縫合圖示僅供參考。

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延著畫好的線用大頭針釘好,並縫合。

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腳底部分

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身體部份

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身體縫合後與翻回正面的樣子

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頭部縫合後尚未翻回正面的樣子

來看看今天大家的進度吧~~

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編輯部新成員壞利歐邊縫頭部邊求救,結果讓大家一看,手工之細,令人驚艷呢!!

順帶一提,喜歡馬利歐的網友可能會發現,壞利歐是馬利歐遊戲裡的搞怪角色。壞利歐純粹只是因為兒子喜歡該角色而取名。

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團購天后Tinna的完成品。

格纹配上圓點,令人超期待小熊完成!!

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編輯部新成員same的半成品。

原本擔心的same,在塞完棉花後,終於可以一瞥小熊的樣貌,這樣應該有些信心完成了吧?

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黑豆江上週請婚假,今天剛加入"戰局",卻快手快腳地畫好圖,剪好布,一個小時內也縫好了部份的手跟腳。超厲害!!

下周請繼續期待大家的成品囉!!!

最後附上書中的製作圖讓大家更清楚~~

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那麼,下周見囉~~

10二手布變身風格小物.jpg 博客來請按這裡

 

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看透人心的溝通力

你想要知道,當你或他語言和肢體不一致時,55%是要相信肢體動作,而語言只有7%的可信度? !

因為非語言訊號比口說訊息更真實、更有影響力。君翰老師教你運用非語言溝通的法則,為成功加倍!

 

你是否不夠了解家人,因而無法好好溝通? 你是否常搞不清上司與部屬的想法,而溝通不良?

你是否無法掌握客戶思維,無法有共識的溝通? 更重要的是,你是否不夠了解自己,而在不停打轉?

想要快速掌握自己與對方的想法、思維嗎? 透過肢體語言的觀察,創造良好互動與溝通!!

 溝  溝通是生活,溝通是為了看見真正的自己,溝通是要掌握未來

日期:20101026 日星期二

時間:晚上 19:00-21:45 (18:30 報到進場)

地點:台大醫院國際會議中心402

地址:台北市徐州路2號(捷運台大醫院2號出口)

報名:請速撥0935-262908 張靜嫻 sophiejhang@magicnlp.com 或 傳真FAX 02-2711-9012

號外~~ 原價1,500元, 10/12前預約報名免費!! 把握機會!!

主講:林君翰 【海彙企管顧問總經理】

◆阿里巴巴網上直播商貿培訓講師 ◆受邀中國/馬來西亞/新加坡巡迴演講

◆NGH美國催眠治療師協會訓練師 ◆ABH美國催眠治療考證局催眠治療師

◆ABNLP美國神經語言程式學執行師 ◆TLT美國時光線治療協會執行師

◆LIFE BOARD人生版圖解析授證總教練 ◆LEARNING COACH學習教練授證總教練

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最近的這一個月,朋友W為了母親的病而心煩不已。

早在十多年前,她的母親就患上了病,是癌症,卵巢癌。

剛開始出現不正常出血時,她的母親很快地就去找了醫生,可是,一年過去了,醫生的說法依舊——「更年期的症狀,沒什麼大不了的,吃點藥就好」,可血,也依舊的在流

朋友覺得不對,勸告母親換間醫院就診,但原因仍是找不出來,直到遇見一位經驗豐富的老醫生

老醫生沒對她的母親劈頭蓋腦地做檢查,只是淡淡的說:「去喝水吧!等喝到非常想上廁所的時候我們再來照X光。」

然後,經由老醫生的檢查,確定了她母親得到癌症的事實。

因為病況延誤了一年多,所以這麼多年來,她的母親就這樣醫院、家中兩頭跑

本以為控制住了的癌細胞,沒想到卻在這個月的月初轉移到肺部

醫生說:「難治,不知道該用什麼藥。」

她的父親因而沮喪著臉,逢人便道盡這些年來所受的苦楚

擔心至極的朋友為此燒香拜佛,向菩薩許下了茹素三年的願,就為祈求母親的健康

日前,公司在發每月出版的新書給各位編輯時,我看到了《癌症患者.家人必備的化療.放療安心飲食事典》這本書,想到了那位朋友

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這本書是由癌症中心的山口 建院長領導專業團隊編撰而成,是一本「為了病人著想的飲食學」。

書中精選了176道能輕鬆製作的美味餐點,每道菜都會依食欲不振、噁心、嘔吐、味覺變化、嗅覺變化、口內炎、胃部不適、腹脹、便祕、腹瀉、攝食困難、白血球減少等11種症狀,分成以「適合」、「需要考慮」、「不適合」三類,讓病人可以視個人的症狀選擇。

另外,書中也針對常見症狀與病人的心聲,由醫師、看護、營養師提供相關的飲食與生活建議。

我決定把這本書送給她

孝順的朋友雖然無法分擔母親的病痛,但我想,至少她可以為親愛的母親準備一頓營養豐富的餐點

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看見真正的自己 封面 

NLP共同創辦人John Grinder台灣總代理
NLP訓練講師
林君翰

    認識NLP是生命中巧妙的安排。2003年5月SARS期間,因業務拓展不得不放緩而有了機會接觸了一個國際課程,受到課程的衝擊讓自己對人生產生了新的想法和方向,開始了自己一連串的學習和蛻變的旅程,尤其是在NLP(神經語言程式學)與催眠這兩個領域,這幾年下來透過不斷練習與運用課程中的種種觀念和方法,再回過頭來想想過去的自己也不禁莞爾一笑。


    過去的我從事業務銷售工作,不斷學習各種教育訓練的課程與技巧,在自我要求與努力下也闖出了一片天,但每每夜深人靜時總覺得缺少了些甚麼,跟人相處時也總是覺得不自在,當然也總是讓人覺得不舒服。一開始時我總是將NLP中有關實現目標和達致夢想的部分單獨拿來運用,事業上進展得順不順利?當然順利!不但增加了自己的收入也不斷在職務上得到理想的調整,增加幅度遠超過我的想像,但快樂卻明顯的自生命中疏遠,直到有一天我突然驚覺,看著家中就貼在門上的兩張海報「所有的沮喪都是認清事實的機會」、「完整」我才真的醒悟我總是在工作和事業上汲汲營營,在家庭、在生活、在內心的平靜和人際溝通互動上完全沒有做出任何改變,當然讓自己越來越討厭自己,更遑論周遭的人如何看待。


    當自己重新找到自己,而自己願意面對真實的自己時,那種內心的喜悅實在難以言喻。我選擇放棄了已有一定基礎、優渥又舒適的工作環境,離開了原本安全熟悉游刃有餘的領域,進入了一個全新的產業,歸零從新學習,雖然辛苦,但因為自己十分清楚自己追求的是「完整」,倒也甘之如飴。我相信上天自有他的安排,我的生命開始因為自己重燃熱情有了許多美好的事情出現:透過各種課程結識了來自世界各國的朋友,利用空出來的時間取得自己一直想要擁有的各種認證與執照,學習放下身段真正發自內心去服務身邊的人,重新拿起相機到世界各地感受真善美的人事物,也重新了解自己還有真正愛人的能力和被愛的資格。


    透過不斷用NLP的技巧與工具,現在的我擁有時常快樂的心情,偶爾會難過,偶爾會負面,但是學會迅速調整轉換態度和心情。現在的我選擇接受和嘗試各種可能性,願意聆聽身邊的點點滴滴,偶爾堅持己見,但總是擇善固執。現在的我能夠付出無條件的愛,也能珍惜感受來自家人朋友同事的關懷,偶爾耍耍個性,但已經能夠接受與喜歡自己。現在的我擁有一個幸福快樂正面積極的家庭,不論是與媽媽、妻子、小孩與弟弟、妹妹都能和樂共處,感謝上天讓我得以在為人父前能有勇氣選擇這樣一段追求自我生命完整的歷程,也養成了熱愛生命、樂於分享的習慣。


    現在自己負責經營一間培訓公司,專心致力於NLP與催眠的推廣與訓練,從了解自我出發,讓內心和外在處在平衡和諧的狀態,再運用NLP中的概念和方法來迅速與人建立親和力(Rapport),輕鬆專注地驅使自己與團隊向上向前,讓自己和環境成為豐富的海洋,幫助更多需要幫助的人。由衷感謝當初經朋友介紹踏入NLP的學習,感謝所有學習過程中的所有老師,感謝我的環境,感謝我的過去,感謝我的勇氣與選擇,感謝我的改變與未來。


    對還未曾接觸過NLP的人而言,本書是一本淺顯易懂的入門書,當然書中有許多的工具看起來似乎每個字都讀得懂,操作起來卻覺得怪怪的抓不到精髓,那是因為NLP中有許多的工具都必須要進入到潛意識運作的狀態,才能夠讓這些工具產生強大地效果,對於學過NLP的讀者而言,本書會是一本精簡的重點整理與歸納。竭誠歡迎更多願意改變自我的讀者,一起加入NLP學習的領域,身為NLP的推廣與分享者,我會不定期的舉辦許多NLP運用的分享演講與導讀會,也歡迎您蒞臨,讓更多人一起運用NLP,看見真正自己、實現精彩人生!
    (若對NLP運用有任何疑問,也歡迎至www.magicnlp.com留言,我將盡力回覆)

 

本文摘自本月出版新書

 看見真正的自己--運用NLP實現精采人生

千葉英介 / 著
出版者:世茂

 

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怪獸芬 

即使兒子已經小五,每天早上我還是依著兒子女兒的要求陪著他們一起走路上學。這一段十分鐘的上學路,又是一段親子聊天時光,很輕鬆很愉快。唯一美中不足的是,快要跟我一般高的兒子除了有時願意跟我牽個手之外,已經不願意讓我親一下頭say goodbye了。有時又因為他想快點到學校,到了半路就自顧自地往前走,連再見都不說了。這樣的狀況,讓我想到龍應台書裡的一段話,而有些鼻酸。

「我慢慢、慢慢地瞭解到,
所謂父女母子一場,只不過意味著,
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。
你站立在小路的這一端,
看著他逐漸消失在小路轉彎的地方,
而且,他用背影默默告訴你:不必追。」

今早臨出門前,肚子痛了起來。我撒嬌般地喊痛。沒想到,兒子說:「那我們自己去學校好了。」不一會兒,看我像個沒事人似的就抱怨起我的狡詐。說我濫用了他對我的關心。我跟他說,很喜歡他的貼心,是他的貼心讓我覺得可以忍耐小痛陪著他們上學。即將踏入青春期的他,冷冷地說了句:「那走吧!」除此之外,沒有任何表示。但我心裡清楚,他是不好意思熱情接受我的讚美。

每當有人對於我的孩子很貼心、主動完成自己該做的事、講道理感到不可思議,並毫不留餘地地下結論說是我的孩子比較特別,我都想對此反駁。因為我相信,貼心的孩子大多有被體貼與被支持的經驗,只要有如此被對待經驗的孩子都能因此有同理心能體貼他人。從小當他們打破碗、弄壞東西或是犯錯時,我忍住自然地從心裡冒出的想評價、想責罵的想法,先關心人的狀態,先開口問問孩子「有沒有怎麼樣「還好嗎?需要幫忙嗎?」當他們表現不如預期時,我練習先問問他們的感受,再問問需不需要協助,有時也會分享經驗。我猜,是因為這樣,當我遇到困難時,孩子們也學會了相同的對待方式。

對於朋友說的,孩子天生就很貼心,我實在很難以自身的經驗提出反證,因為我只有陪伴兩個孩子的經驗。所幸,最近出版的《愛無敵-給孩子滿滿的愛,就能改變孩子》這本書裡,剛好有位媽媽的經驗可以幫我說點話。

有一天我在一家幼稚園為家長進行育兒諮詢的時候,有位媽媽來找我。

她說『本吉老師,我不是來找您諮詢的。我以前是幼稚園的老師。在那個時候,曾聽過幾次平井老師和您的講演。婚後我生了三個孩子,最小的孩子現在唸幼稚園大班。我從來沒有罵過他們,對他們非常地疼愛。雖然我老公、婆婆和我爸媽總是說『讓孩子那麼撒嬌沒關係嗎?』然而我已經下定決心,絕不責罵孩子,要非常地疼愛他們,經常擁抱他們,讓他們盡情地撒嬌。不過,我從不會過分地溺愛他們。

孩子三歲時進了這家幼稚園,當時家裡的人都很擔心,雖然三個孩子在剛進幼稚園的時候,前兩、三天都還有些不適應,但是到後來卻從來沒有發生過任何的問題。現在老大和老二已經上小學了,不用我們特別去盯,他們就會自動自發地做好自己該做的事。從孩子出生到現在已經十年了,我從來沒有罵過他們一次。對孩子而言,只要給他們足夠的肌膚接觸,讓他們感到滿足,孩子就會變得很體貼。根本不需要去打罵孩子。

不知道這樣能不能說服想教出體貼孩子的爸媽,但相信我,這是值得一試的。

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為什麼他總是會贏?

怎樣猜拳才會贏?

「聽說懂得機率的話,猜拳能力會變強,是真的嗎?」

這是真的。你只要會應用統計機率的話,猜拳的確會變強。
猜拳時會出什麼手勢,根據調查結果,一般多半會以石頭、布、剪刀的順序出手。剪刀的手勢在瞬間要比出來最為困難,由此想來也是可以理解的。
這也就表示,在直接開始猜拳的情況,由於出石頭或布的人比較多,如果出布的話,對方如果出石頭你就贏了,如果出布也是打成平手,輸的機率就降低了。
另外,當平手時,以及一開始喊「最初出拳!」先共出石頭(譯註:這是日本的習慣)的情況時,也一樣有辦法提升獲勝機率。
同樣也是根據調查結果得知,上述情況後,會出不同手勢的人比出相同手勢的人多。
既然接下來會出不同手勢的人比出相同手勢的人多,當「最初出拳」一起出石頭後,人們多半會出布或剪刀,因此出剪刀的話猜贏的可能性就比較高。如果這裡兩個人都出剪刀平手的話,下一回合會出石頭或布的人比較多,因此出布比較好。
如果是如前一種直接開始猜拳的情況,出布打成平手的話,很多人接下來會出石頭或剪刀,因此出石頭贏的可能性較高。

那麼...........

坐在喜歡的人旁邊的機率?
考試時猜對答案的機率?
零用錢領最多的機率?
考中理想學校的機率?
猜拳一次決勝負的機率?
買樂透的中獎機率?
把妹時神準猜中撲克牌花色的機率?

接下來,請在這裡找答案:

 3小時讀通機率封面(漫畫版)

3小時讀通機率(漫畫版)

野口哲典 / 著
出版者:世茂

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降雨機率0就一定不會下雨嗎?

 朋友阿one每每都說,她和別人的約會,往往都會碰上下雨,雨天的機率比較大;相形之下,只要小素邀的約,都和雨神絕緣、很幸運,都不會碰上下雨天!天知道,我可是會先上網查查氣象預測,看看天氣如何、下雨機率大不大,才決定邀約,小素我是會先做功課的好不好!?

氣象局的這個氣象預測降雨機率究竟是怎麼得出來的呢?

降雨機率,自然是代表下雨的機率。比方說,如果降雨機率是30%的話,明天就有30%的機率會下1毫米以上的雨(或者雪)。

一百個氣象預報員一同踢木屐,若統計有三十個人踢出反面,降雨機率就是30%。這種說法當然不是真的(日本古代迷信,踢木屐看正反面可以預測晴雨,有此一說),但降雨機率也是根據過去的氣象資料所得出的統計機率。

實際的做法究竟是怎麼得出的呢?

當要預測明天的降雨機率時,氣象預報員會將明天的天氣預測圖與過去的氣候圖作比較、選出相類似的氣象資料。如果說選出了10件資料,其中有7次有下雨的話,明天的降雨機率就是70%。

近來,由於降雨機率都以10%作為分界,零頭的數字都被四捨五入了。0%到5%以下的話就算作0%,5%到15%以下就算10%,15%到25%以下就算作20%。

因此如果從過去資料所算出的降雨機率是4%的話,公佈時也會說是0%。

所以說降雨機率寫0%,也不是真正0%的意思。而且氣象條件在不同地區可能會有劇烈的變化,沒有辦法保證0%就一定不會下雨。

 

~內文摘自3小時讀通機率》一書,9月28日上市~

 

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開學的第一個禮拜,剛上小一的孩子,老師暗示去看過動兒門診
第二個禮拜,老師車禍骨折
第三個禮拜,代課老師上工,孩子開始科科拿滿分,媽媽moon突然卻變得焦慮起來

哪一本書能幫我呢?
媽媽moon找來,小一新生父母的第一堂課

孩子從美國回到台灣,從幼稚園大班起,媽媽moon就一直希望他能變成和人「一樣」的孩子
爸爸不解:每個人都不一樣,為什麼要變成一樣
媽媽moon解釋給爸爸聽,在台灣,不一樣是個危險訊號,最好是跟別人一樣,這樣在團體裡,你就安全了

於是媽媽moon緊張地頻頻到校與老師溝通,電話是早也打冥也打,就連吃飯這個最簡單最不應該成為問題的事,竟然孩子也跟別人不一樣

忙完上班,忙完孩子,深夜裡,媽媽moon翻開書

孩子的成長不是競賽,每個人都有自己的學習方式、天賦與發展速度。
並運用家庭作業計畫、時間管理計畫、隨堂測驗計畫、集點遊戲計畫,
協助孩子建立良好的作息與讀書習慣,更主動、專注、快樂地學習!

媽媽moon看到第二行,確定自己翻對書了

我們的經驗一再地證明,對學校顯得毫無興趣的孩子,往往正尋求幫助。他們期望自己能夠重尋學習的樂趣,並得到學習的成果。此外,他們也希望,自己也能夠在全班同學面前,得到老師的讚美,也能在自己的習作本上看到「做得非常好!」這個評語。
家長的情況其實也類似:家長們非常具有責任感,也很盡心盡力。希望給孩子最好的,因而提供種種援助。「我每天都陪他練習,每天早晨提醒他需要特別注意的地方──我還能再做些什麼?」
在兒童診所中,「學校─學習─集中力」這個主題是無法忽略的。經常性的頭痛、腹痛與行為異常的原因,究竟在於大腦的功能障礙、教育,或者因為學校的要求過高?
我嘗試從神經檢查、發展測驗,與家長、兒童的共同談話,澄清這類(類似)的問題。
在家庭治療談話中,家長們一再地描述,孩子如何地耗盡自己的心力,導致日常生活變得煩躁不安。夫妻往往失和,爭執不斷,婚姻危機也隨之出現。
孩子出現學習問題,導致行為的異常,往往是家庭不安的起因。

媽媽moon看得冷汗直流。

孩子開學,
媽媽(和爸爸)也開學了。

 小1新生

 

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記得有一次帶兒子到公園玩耍,有對母子的互動模式特別吸引我的目光,先聽到媽媽緊跟在約三歲孩子的後面喊著:「下樓梯不可以用跳的!你會跌倒喔。」後來見小男孩趁媽媽不注意的時候,從三格的階梯上跨下來,摔倒在地上。媽媽見狀趕緊把兒子抱起來一邊說:「你看吧,我就跟你說會跌倒,你活該啦!不準哭!」 

後來這位媽媽更是在孩子後面耳提面命式的警告:「不可以這樣玩。」「不可以那樣玩。」對孩子十分不放心。 

想起上回阿寬玩溜滑梯的時候撞到滑梯上面的橫槓,疼得眼淚直流。後來我說:「你看,溜滑梯上面有一根橫桿,你剛才撞到了。現在還好嗎?」,「媽媽,我想把它拆掉!」見兒子一邊哭一邊說。

「噢。」我仔細看了一下這根桿子,它被牢牢地栓在上面,於是說:「那單槓是讓小朋友可以吊單槓用的,徒手可能拆不下來。」而從那次後兒子玩溜滑梯也少見「撞頭」事件。 

又有一次兒子的手放在門縫上,被我關門時不慎夾到。手指頭破了皮,「哎呀!真是對不起!」趕緊跟兒子道歉,看著瘀血又破皮的手指頭我心疼的提醒阿寬,往後千萬別把自己的手放在門縫上面了。後來在幼稚園裡又發生一次被另一位小朋友夾到手,我想阿寬有了這兩次的經驗,他會知道如何保護自己免於重蹈覆轍受皮肉之疼了。 

孩子是活生生的個體,父母若不帶覺察之心往往因為內心的恐懼、不放心孩子也不信任孩子有日常生命自理的能力,而千方百計去防止一些事情的發生,反而變成處處制止孩子做出父母認為不妥的行為,總試圖教導孩子什麼。若總是用自己主觀既定的印象告訴孩子:這樣做,結果必定會如何。其實在剝奪孩子在日常生活中探索與實驗的經驗和機會。 

尊重孩子探索的需求,引導他們從經驗中學習。讓孩子自己定義與發現自己的真理。 

另外,所謂盡一切寵溺或要求;盡一切教育或放生。其實我覺得無論是東方或西方對孩子的教養觀念整體為何,以中立的態度跟孩子相處會是較舒服的。尊重個體性,把重心放在服務孩子(也服務自己內在的孩子,時時向內觀照自己的狀態)以及把孩子當做好朋友一般對待,仔細想想,其實寵溺、要求、教育、放生這些態度其實都不一定適用在朋友身上,當然也包括我們的孩子。

本文引用自心世紀媽咪♥內在花園 看看另一種養育方式

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覺醒的力量.jpg 點這裡可以看到更多。

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中秋節怎麼跟小熊扯上邊?

別想太多,就純粹是我們不會做兔子罷了。

今天想挑戰手縫程序極繁複的泰迪熊,預計要用三~四堂課完成。今天只完成了描紙型,剪下紙型的部份。

聽起來似乎很簡單,但光是看大家專心畫圖剪布的過程就知道不容易了。

怪獸芬的第一隻手作泰迪熊最後成了孩子眼中的紅色老鼠,隨著搬家也不知道到底流落到哪兒了。當我說出這個經歷時,大家都異口同聲地說,希望自己不要做出一隻老鼠來,或是決定先不說到底要做什麼,等成品出來再給個定義。真是好沒信心啊!!

總之,與其在這裡擔心不前,不如就動手做做看吧!!

材料:

喜歡的布  50*30公分

剪刀

作法:

1.把紙型影印下來。依照這款紙型的各部位排放位置看來,我們需要影印三張。或是如果你要用描圖紙描繪下來也可以。

作法.jpg 

2.依照各個部位剪下來。

IMGP1567.JPG

IMGP1568.JPG 

3.把各部位的紙型放到布上描邊。

IMGP1569.JPG 

IMGP1576.JPG 

在這裡有件很重要的事情要說明。

當你在描圖的時候,記得要畫對稱的手腳與頭部。像這樣紙型正面描完後,翻背面描。

IMGP1574.JPG   IMGP1575.JPG  

4.全部描完後,請逐一把各部位剪下來。記得留縫份喔!!

IMGP1573.JPG

IMGP1577.JPG 

看起來似乎很簡單,我們花了約一個小時的時間才把到目前為止的步驟做完。

下周將繼續朝理想中的泰迪熊邁進,歡迎大家一起來喔!!

紙型出《二手布變身風格小物》

10二手布變身風格小物.jpg  詳細內頁圖請見博客來。

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 怪獸芬 

曾經有位朋友相當困擾地提起,自己每天晚上都要看著聯絡簿裡的「貴家長,貴子弟.......」修理孩子,然而孩子並沒有因為媽媽修理而變乖,反倒是不斷地讓聯絡簿裡有更多的「貴家長」。對於孩子的不受管教以及每天聯絡簿所帶來的壓力,她感到不知所措。當時,我直覺地問她說:「那你有沒有問問孩子聯絡簿裡寫的情況,問問他對於被老師那樣寫有什麼想法?」她說沒想過,但老師寫的絕對錯不了。我說:「那萬一老師誤會了,而孩子又沒有機會為自己辯白,那就這樣被處罰,豈不是太冤枉了?」

連著兩天去參加學校的家長日,有兩位媽媽讓我印象深刻。其中一位媽媽對於聯絡簿上各種印章的意義很是關心,急切地想知道自己的孩子每天被蓋很多的印章到底是代表孩子表現很好還是表現很差。當老師說,印章是各科老師蓋的,蓋上印章表示孩子表現優良。老師話語剛落下,那位媽媽立刻用很不可思議的語氣說道:「怎麼可能?他那麼皮!怎麼可能會乖?我都覺得小孩在騙我!他還說我都不相信他!」

另外一位媽媽則很深切地希望老師把做家事列為作業之一,據她說,因為這樣她就可以拿著聯絡簿逼孩子乖乖做家事。

以我看,聯絡簿,真是個引發親子紛爭的好媒介。聯絡簿,真可媲美古時皇帝的聖旨啊!

回首我們受教育的過程中,獎勵與懲罰的手段從不曾缺席過。我一直沒弄懂,當學生時,物理的分數為什麼不曾因為多被打了幾下而見起色?那看來頑劣不受教導的同學,為什麼不曾因為師長們重重的打罵而有所改變?學校設立了各式獎項,為什麼不能讓人人即使在沒有獎勵的情況下,都願意努力繼續做下去?

這個疑問直到我了解「習得的無助」(Learned Helplessness)這個實驗心理學上的心理學專有名詞後,終於有了一些了解。

關於實驗,大家可以看看維基百科「習得性無助這一項。

實驗中無論怎麼努力都屢次受到電擊的狗,即使明明看到其他的狗有因應的辦法離開了困境,它卻因為徹底放棄相信有其他可能性而對於求生變得消極甚至自願自取滅亡。是那個無助感,是那個毫無希望的感覺讓它放棄了自己,放棄了求生存的本能。

換到現實生活中來看,當我們不斷地處罰孩子時,只是不斷地放大孩子不達標準的那些行為。這件事做不好,處罰。那件事做不好,被責罵。當人們透過這些經驗學習到了「習得的無助」時,就只能放棄相信自己「可以做到」的能力。因為他們將會認為事情是不可能改變的,人們對於他的評價是難以有翻轉的餘地的,於是消極思考的種子因而種下,一輩子難以翻身。

人外顯於外的行為猶如冰山一角,我們往往盡全力想要矯正那屬於冰山一角的所謂錯誤的行為,卻忘了深入追究引發行為的真正原因。不試圖從內而外去了解,硬要改變那外顯行為,這樣想來豈不是緣木求魚嗎?

心理大師佛洛姆說:「愛是一種喚起愛的能力。

如果面對孩子的問題行為,身為大人的我們能改用正向的方式,用愛 、用關懷細細聆聽孩子的心聲,解開那冰山下的巨大謎題,那麼我相信,孩子在他未來的人生當中就能用正向積極的方式去面對他自己的人生難題。但是,我相信我們都有個共通的難題,就是不知道該怎麼用正面的方式看待孩子的行為。本吉圓子老師在《愛無敵──給孩子滿滿的愛,孩子就會改變》裡就曾明確地點出這個問題的核心:「許多為育兒教養而煩惱的父母們,大多有個共通點,那就是他們在幼時缺乏被父母疼愛的記憶。因此,才會不了解該如何去疼愛孩子。」我覺得問題的解決辦法,只有一個。那就是,放下標準,放下情緒,用重新疼愛幼小自己的方式來疼愛孩子,用孩子的眼光來看待孩子所遭遇的問題,這樣我們的生命不但將能更圓滿,與孩子的關係將會更親密。

下次拿到聯絡簿時,希望各位爸媽能深呼吸一口氣換個心情跟孩子聊聊天吧!!

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