目前日期文章:201008 (44)

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在觀月亞里沙主演的日本電影「瘋狂好孕到」(ベイビィ ベイビィ ベイビィ!~)裡頭準媽媽的經驗分享,關於生產這一件事,孩子的爸很難參與、投入,於是,必須靠老婆大人不斷地在這期間要求這要求那,讓爸爸們感覺到自己被需要,才有共同參與的存在感。

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感謝莎琳娜的試讀分享!

人的一生總會經歷許多傷痛,生老病死是必然的經過,需要勇氣去面對與學習,面對摯愛的親人死亡
更是一項艱難的習題,如何走出傷痛的陰影恐更是生命無法承受之重阿。 
 

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一位過去在醫院工作的朋友I來訪,聊起之前曾遇到有位女性因為腹部長了一顆巨型腫瘤前來就診,腫瘤的大小已有如懷孕七、八月。

我聽完I的話回道,「如果是像我們這種長時間坐辦公室的人,即使腰圍越來越寬廣,也只會以為是因為少活動而堆積脂肪而已,根本不會想到是身體有毛病了。」

I搖搖頭說,「沒有,肚子摸起來已經很硬了,連一般人也知道不是脂肪。」

這時,我才很訝異地說,「身體發生那麼明顯、奇怪的症狀,怎麼會拖到這麼久才給醫生看?」

I說,「因為不會痛,所以也不急著處理吧。」

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感謝您對於世界第一簡單系列的愛護。

《世界第一簡單 統計學 迴歸分析篇》的附錄需要使用一Excel資料檔供大家以Excel實際操作。

請在此下載所需檔案,祝您閱讀愉快!!!

 

請按此下載檔案

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報載美國自5月起沙門氏菌感染病例增加,5/1-7/31共通報1953例(過去5年同期約700例),10州自4月起調查發現共26間餐廳有群聚事件,蛋為可能的感染源。

《超市食品的恐怖真相》一書當中提到:雞蛋上,可能附著有「沙門氏菌」。

把蛋一個個拿來檢查的話,據說大約每1萬個就有一個有沙門氏菌。因為雞糞裡可能含有沙門氏菌,所以蛋殼上有沙門氏菌的機率也相當高。

受到沙門氏菌污染的雞蛋如果吃下肚,或是因為其他因素而吃下了沙門氏菌導致沙門氏菌食物中毒的案例,每年大約有8千人左右。而這個數字還是提報到衛生單位的案例。所以沙門氏菌食物中毒的實際案例,據說可能是上述人數的三百倍。

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怪獸芬認為,截至目前為止的手作文章名稱都不夠響亮,所以,成品篇的標題就硬生生地改成銅臭味十足的版本,希望能多吸引點人潮點閱! 

這次的手作課又是哀嚎四起,不是防水布難應付、口金的洞難找,就是大功告成之後才發現口金「歪頭」了或是側邊有缺口!

但就像宅神朱學恆的家訓:「人生中的每一個跌跤、每一個愚蠢的決定,其實都是讓你之所以成為獨一無二又耀眼的寶石的關鍵。」所以,我們就欣然接受這種種成長的痕跡吧。

那麼,就來看看大家的作品!

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日本公認最會處理孩子問題行為的幼教專家本吉圓子認為孩子的問題行為多數是由於撒嬌不足,從父母那裡獲得的愛與安全感不足的結果,只要父母用愛來灌溉孩子的心,提供孩子安心成長的力量,孩子就會改變。

如果您曾經用愛改變了孩子,我們誠心邀請您來當見證,將真實的愛的故事寄到以下信箱。

yufeng@coolbooks.com.tw

十月十五日將由世茂編輯部挑選五位感人故事,贈送新書《愛無敵》一本。

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大概是去年年底到今年初吧,市面上吹起一股口金包風,小時候看著阿嬤和媽媽使用,覺得很老氣的款式,這一年竟也開始喜歡起來,不知道是因為「年歲有了」還是從眾效應……。但在熱潮期,口金的單價頗高,當時也還與手作絕緣,想花錢買又找不到心儀的款式,對口金包的嚮往就壓在我心深處,今天居然有機會親手做了,也算是最好的「畢業禮物」。

現在,就來看看怎麼做吧!

首先,要準備的材料有:

  1. 布(棉布或防水布):長35公分,寬20公分
  2. 膠布襯:長35公分,寬20公分
  3. 口金:1
  4. 4mm的串珠:40

 

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怪獸芬 

這兩年來發現自己有個很大的轉變。

原來我是個處理魚類肉類的高手,要將整條魚或整隻雞,去骨取肉、去油去腥都難不倒我。但是現在烹飪時,只要讓我看到肉類的原始形狀(也就是整條魚或是整隻雞)就沒辦法繼續冷靜料理。

近來連看電影也面臨同樣狀況。好萊塢的商業電影,強調特效、動作的華麗鉅片,以往總是我的最愛之一。看電影時所獲得的刺激,總是令我大呼過癮。但以往最愛的片段,現在居然令我感到不耐煩,有次甚至睡著。若要問其中的轉折原因,我自己也百思不得其解。套句新時代的形容詞,大概是心靈層次提升了吧!

 上星期六照例去了租片中心,我刻意避開熱門強片,就在隨意逛逛時,有一部福伯*的片映入眼簾。印象中,那片沒有在台灣上映,心裡抱著懷疑:「福伯的片,片商怎麼可能放過!」看了簡介後卻深得我心。在好奇心驅使之下,把它租了回家。

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由艾爾伯特‧艾里斯(Albert Ellis)創立的認知行為療法中,有一種重要療法稱為「理情行為治療」,這個療法藉由「事件→思考→情緒」這樣的公式,打破「自以為瞭解」的思考,讓人得以「察覺」。

研究理情行為治療的學者們認為「應該……」這種思考方式是諸惡的根源,因為它會引起「錯誤迷思」,是一種「非理性信念」。

比方說,如果認為「應該要和別人打招呼」,那麼當自己受到忽視的時候就會生氣;

相信「老師應該要愛學生」,被師長討厭的時候就會十分沮喪;

或者相信「女生應該要壓抑內斂」,便會勉強自己忍耐,或是煩惱「自己不像女生」。

非理性信念還包括:「必須……」、「反正……」或「每個人都……」

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現代的飲食生活對於糖尿病有很多不良的面,其中之一是一天中有好幾次食用含有精製過醣類的食品。

攝取醣類的次數一增加,不論如何都會使醣類代謝的時間變長,同時抑制了脂肪的代謝。

一般吃白米飯的時候,不論是誰都會引起血糖值上升、胰島素增加分泌的現象,其後2小時至3小時中身體會進行醣類的代謝。

也就是一天中食用多次含有醣類的食品,會使醣類代謝的時間變長,結果來說就是對胰臟疲勞轟炸。

檢視一下現代的生活,就會注意到對於胰臟附加過度的負荷。

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不知是不是和式建築的後廊總能喚起日本人心中的閒逸時光,《魚干女又怎樣》和ASAHI的「贅沢日和」啤酒不約而同地以後廊為背景,呈現平實中的個人奢華享受。不管是穿著體育褲的凌賴遙,還是穿著和服的長谷川京子,兩人臉上幸福滿分的表情,都讓人好想大口暢飲冰涼的啤酒,然後通體舒暢「啊!」的一聲感嘆。

不過,啤酒的辛辣和微苦讓我退避三舍,因此對我而言,這個走到巷口便利超商就能輕易取得的飲料,跟長在深山絕壁的珍饈──岩茸,距離是一樣遙遠的。直到有次,在一家德國餐廳學到兌汽水喝的方式,回家後便興沖沖地與室友一起看日本釣魚節目,一起豪邁地喝啤酒汽水,一邊驚聲連連地看日本漁夫補釣黑鮪魚。

喝啤酒的時候,是邋遢,是溫婉,是男子氣概十足,都能收到放鬆的效果,然而,在這背後卻上演著激烈殘酷的戰爭。在《絕對賣得掉!──超級業務員不傳的72法則》裡,作者前田 明提到,之前朝日啤酒之所以能夠靠SUPER DRY打敗麒麟啤酒、登上市占率第一名寶座,主要是因為SUPER DRY這個名字極具「想像力」。

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  • Aug 24 Tue 2010 10:48
  • 陪伴

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活著是一本單親母親面對兒子與女兒雙雙自殺,如何藉由回顧自己以往,探究兒子女兒的成長過程,找出兒子女兒一個瘋狂殺人、一個嗑藥,之所以走上毀滅之路,以及母親如何從中求生存的真實故事。

看著看著,其實同時也跟著書中的主角在苦思、在找答案,尋找其中何以至此的解答。

而在閱讀的同時,在思索解答的時候,我心中追索的根據是最近編輯,有關幸福家庭的心理治療書與關於孩子教養難題的兩本書──《創造幸福的距離》、《愛無敵!──給孩子滿滿的愛,孩子就會改變》。

很多行為與問題,你都可以一一在書中獲得解答。家暴、離婚、親子關係、單親家庭、兄弟姊妹吵架、忌妒、粗暴的行為……。

在《活著》一書中說到,當父母離異,也就意味著不僅失去父親,同時也失去了母親。單親家庭的母親,父親沒有依離婚協定定期支付兒女的養育費用,也缺乏娘家的奧援。因工作關係,必須將孩子完全託付給保母照顧,久久才能見一次面。作者提到,親子關係的經營是她感到棘手的問題,雖然她在職場中非常努力而且有傑出的表現,但她一直以來都有許多親子相處上的問題。

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錢是什麼?

The Moneyless Man: A year of freeconomic living》的作者Mark Boyle認為,錢是人們與消費物失去連結的原因;當人們從以物易物轉換成貨幣交易,從而衍生出銀行之後,我們的金錢又變成以債務的形式呈現,但債務會導致競爭,而非合作。另外,人們不再從群體合作尋求安全感,而是靠累積存款,所以,他開始實踐不使用錢的生活。他賣掉遊艇、退掉公寓改住露營車、自耕自足、自建廁所與爐灶,徹底和現金、信用卡、貸款切斷關係。

我對Boyle先生的極端行為非常感佩,卻也覺得要脫離人類經由長久歷史衍生的結構,實在是太過辛苦,把錢視為萬惡之藪也實在太冤枉錢了。我愛錢,錢對我而言是增加選擇性的工具,財務狀況良好的人能多花四倍的代價,享受使用Beurre d'Isigny Saint-Mere頂級奶油製作的泡芙,而不是味如嚼蠟的合成奶油;到餐廳也可以視自己的喜好選餐,不必專挑最便宜的;旅行時可以多多在當地消費,促進當地經濟繁榮,而不是出門一定要自己帶便當,只給當地留下噪音、垃圾和阻塞的交通,也不必為了經費有限而限制自己的足跡;願意買書,而不是只去圖書館、租書坊(親愛的朋友,出版業經營不易呀!)有餘裕培養興趣、就讀海外私立學校、支持自己和別人實現夢想。另外,有些人之所以不願分享、吝於付出,根源就是對匱乏的恐懼,因此經濟穩定有時也能讓人的心胸變得開闊。

我的哥哥認為,他之所以有能力把自己和家人照顧好,都是因為從社會獲得許多資源,行有餘力時就應該回饋,因而每年都不定期的捐款給公益團體,並以創立幫助弱勢團體的社會企業為人生目標。原來,我那單純善良的哥哥在無意間掌握了吉野奏美在《召喚金錢的魔法》中提到的「開啟宇宙能量的第一把鑰匙」:有明確目標、想對人類有所貢獻、想幫助別人並愛惜錢。也如同某個印度禪師所說的,「富人都是因為內心承諾要照顧更多的人。」我相信我的哥哥有天會夢想成真。

我則認為,有能力聚積財富的人絕對付出過超乎常人的心血,所以,我不仇富,也不覺得追逐金錢是種膚淺、貪婪的行為,更不覺得在追求財富的過程一定得犧牲道德、健康與快樂。只不過,與自己的哥哥相較起來,我不免覺得自己對錢的態度有太過自私之嫌。還好,在看過吳寶春的電視專訪之後,我放下了這點自我批判。

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數學絕對不能放棄。有不少社會組學生會放棄數學,其實這只是因為他們害怕數學或沒抓到要領罷了。社會組學生所學的數學比自然組還要簡單,但因為有很多人放棄數學,所以如果你好好念的話,整體分數就會拉高。數學是種絕對的邏輯概念,對於培養思考能力有相當大的幫助。

那麼,數學究竟要如何準備呢?姜聲泰等九位韓國讀書之神大方分享以下11點要訣:

1. 80%數學考題都是經常出現的題目

就算30道數學考題中有25題(約占80%)是第一次見到的題目,但只要按部就班的運算,大部分題目都能解出來。答對這些考題大概就能拿到二至三等級。因此,程度較差的學生只要將基本類型練熟、減少失誤,成績應該就能大幅提升。

2.對於數學必須具備基本的理解

雖然說數學不是靠死背的科目,但需要背誦的部分還是有一定的分量,比方說公式。無論你再怎麼推敲,畢式定理還是寫不出來。因為它太廣為人知了,所以,要把它背下來並當成一種工具來運用。

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想為圓點布條紋布素面布做點變化嗎?

本週就來挑戰看看,只要把規則的圓點圖案稍做變化,就能讓圓點布有花朵的圖案,讓手作小物變得更活潑的

圓點皺褶繡 吧。

需要準備的材料有

1.圓點花樣布

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不知道什麼時候開始,偏頭痛時常伴隨著我,出現的頻率有時一週一次,狀況好時,大約一個月只出現一次,已經習慣性的使用止痛藥來解決它,多年前開始出現時,會出現頭暈、嘔吐的徵狀,也曾緊張到去醫院掛了腦科,做詳細的腦波檢查以及掃描,結果是『一切正常』,醫生給我的結論是,每個人都有或多或少的偏頭痛、以及忍痛的程度不同,只能靠著止痛藥來控制了,他信誓旦旦的說我吃的要是最輕微的止痛藥。

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暑假接近尾聲,開學也近了。

相信有不少家長正在擔心,孩子一旦進入學校上學,學習上是否有適應問題,還有人際互動是否能順利等各種問題。其中,孩子是不是會被欺負或是欺負人,我想應該是父母主要擔憂的。在此想跟大家分享一段文章,作者從心理學的角度為我們分析了欺負人這件事的不同面向。

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在日本,如今因為苦於校園的霸凌問題(Bullying,惡意欺負)而自殺的孩子逐漸增加,已經形成了重大的社會問題。

如果依照年級別來觀察日本校園霸凌的發生件數,會發現小學的霸凌事件隨著年級增加而變多,而國中一年級生的霸凌事件最多,占總發生件數的三十%左右。

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 DSC03150.JPG   怪獸芬

我從小就喜歡自己動手作。
大概是我生長的那個年代物資不太豐盛的緣故,所以,節約過日子是人人都有的習慣。

在我家,每逢家中有故障的電器、生活用品,老爸都會先自己修修看。門鎖壞了,自己來。油漆斑剝了,自己漆。腳踏車機車,汽車修理也都先自己來。 而除了這些硬梆梆的領域之外,老媽也很愛自己動手做些能溫暖人心的美味點心。香腸,自己灌。包子饅頭,自己做。壽司,自己捲。三明治飯糰,通通自己來。只要讓我回想幼時光陰,這些令人垂延三尺的點心立刻就會先浮現腦海。

記得小學一年級第一天報到,學校老師就規定,每個學生都要帶隻5元小刀片在鉛筆盒裡,那把小刀片是用來把禿掉的鉛筆削成可用鉛筆的必備工具。還記得,老師曾就小刀片該怎麼用,鉛筆該怎麼削仔仔細細地上了一堂課。記憶中,那把小刀片可是比其他文具用品更讓我珍惜,我除了把它拿來削鉛筆,還把它拿來修理我的小玩具。至於,自動鉛筆,在那個年代可是會令人流露出羨慕眼神的奢侈品,直到小學五年級我才擁有生平第一支自動鉛筆。

而學校裡的美勞課也令人印象深刻。作業總有些必須動手做的項目:用竹條與透明紙做的竹燈籠、自己設計的立體紙房子等等,現在想來仍舊有趣得不得了。

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此行到曼谷去,實為玩樂,但還是掛念著要到於2005年成立的泰國創意設計中心(TCDC),它是位於一間百貨公司的頂樓,門口正對著電影院,我們抵達時,裡面幾乎是客滿的,而且幾乎都是學生,心理正佩服著他們怎麼能抵抗得了逛百貨以及看電影的誘惑,一方面在櫃檯用護照換了參觀證,想好好見識一下設計人到曼谷的朝聖地。

 進到裡面,挑高的天花板,以及一間材質蒐集室,明亮的閱讀區以及一小間一小間小組討論的空間,書架上陳列的都是外文的設計書(台灣誠×、亞×書店也有賣,每本基本價一千起跳),雖然有分類,但是要找到自己想看的書真的是不簡單,就在這個時候,我發現每個書架旁都有一台觸碰式液晶螢幕,上面畫著書架的圖案,試著使用看看,發現它是一台使用者專用的小型圖書資料庫,如下圖所示:

 第一個畫面是整排的陳列書櫃

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先選其中一個書櫃

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